吃菱角有什么好處
菱角對于我們來說的話是一種很常見的植物，種植物最明顯的癥狀就是向牛頭一樣。在生活中，有些人會稱這些菱角為水栗、靈果等等。這些果子的品種是有很多的，因為品種不一樣，形狀也會有些許的差異，有些是沒有角的，有些有兩個角，甚至連花色也是不一樣的。
我們?nèi)梭w如果食用了菱角的話，對于我們的身體是有一定的好處的。菱角中含有比較豐富的蛋白質(zhì)和葡萄糖成分，對于人體的能量可以有及時補充的效果。
植物信息
中文別名 ：芰、水菱、風菱、烏菱、菱角、水栗、菱實、芰實、靈果。
外形：有些猶如牛頭，有無角的，一角的，二角的，三角的，品種和外形各不相同。花色：白色、淡紅色。
花期：6-7月。一年生水生草本植物。
菱肉含淀粉24%、蛋白質(zhì)3.6%、脂肪0.5%，幼嫩時可當水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉，風干制成風菱可貯藏以延長供應，菱葉可做青飼料或綠肥。
江門五邑地區(qū)，潮汕地區(qū)習慣叫做“蓮角”。
菱角營養(yǎng)
菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿卜素及
鈣、磷、鐵等微量元素。古人認為多吃菱角可以補五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因為菱角不含使人發(fā)胖的脂肪。《本草綱目》中說：菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，可解內(nèi)熱，老年人常食有益。據(jù)近代藥理實驗報導：菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宮癌等。方法是用生菱角20個，加適量水用文火熬成濃褐色湯服用，1日3次;或用菱角肉100克，加薏米30克，煮成粥吃亦可。
補脾益氣
菱角生食有清暑解熱作用，熟食則有益氣健脾功效。
抗癌
菱角還能起到“醒脾、解酒、緩中”的用途。民間單方中還用它治療癌癥。據(jù)近代研究資料表明，菱實的醇浸水液有抗癌作用。
減肥
菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治瘡毒、贅疣，且可健體，是減肥的輔助食品。
緩解皮膚病
菱角食用、外用均可，以輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。
通過本篇文章向大家介紹了關于吃菱角有什么好處的知識，希望大家對這個菱角的認識會有更多。菱角出現(xiàn)在我們的生活中可能我們并不認識它，是因為大家并沒有記住這個菱角的癥狀而已。如果記住的話，就會發(fā)現(xiàn)它時常出現(xiàn)在你的生活里面。
