吃西米有什么好處

2017-07-07 00:00:41　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：人們平時最常吃的米是大米但是除了大米之外還有很多其他的米類，像小米，黃米，西米等等人們一般認識的米都是市面上比較常見的米類而對

人們平時最常吃的米是大米.但是除了大米之外還有很多其他的米類，像小米，黃米，西米等等.人們一般認識的米都是市面上比較常見的米類.而對于一些不常見的米人們有的還是不認識的.西米可能很多人并不了解，西米主要在中國的廣東那邊，因此像北方地區的人可能還不清楚西米是什么.

西米是一種外表為白色的米，它的顏色非常白凈，而且吃起來讓人感覺米粒非常滑糯好吃.西米營養非常豐富，那么吃西米對人有什么好處呢？今天就來跟大家說一下.

西米，又叫做西谷米，最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉，經過手工加工制成.西米，在中國廣東等沿海地區，也叫做沙谷米、沙弧米.產于南洋群島一帶，西米質凈色白者名真珠西谷，白凈滑糯，營養頗豐.西米是西安翔意數碼于2009年7月17日推出的一種積分系統，有諧趣之意.西米的別名：西谷米、西國米、莎木面、沙孤米西米的功效與作用以及的營養價值：性溫、味甘;健脾、補肺、化痰.有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛.一般人群均可食用.

1.適宜體質虛弱、產后病后恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜廢氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用.

2.患有糖尿病者忌食.

以上就是為大家介紹的吃西米都有什么好處，通過文章的介紹大家可以了解到西米很適合像產婦，還有腸胃不好的人食用，可見西米是一種比較好消化的食物.