牛奶麥片粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛奶麥片相信大家都非常的熟悉了，因?yàn)檫@兩件食品都是我們?nèi)粘?a href="http://www.tewxkgs.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中經(jīng)常見(jiàn)到的食物，并且在日常生活中我們還經(jīng)常做牛奶麥片粥來(lái)吃，雖然經(jīng)常吃，也知道這道食品對(duì)身體有益，但是大家是不是清楚牛奶麥片粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？下面我就會(huì)給大家詳細(xì)的介紹一下牛奶麥片粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些。
1. 牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;
2. 牛奶中含有大量的B2，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝;
3. 牛奶中的乳清對(duì)黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕;
4. 牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，可保證皮膚的光滑潤(rùn)澤;
5. 牛奶中的一些物質(zhì)對(duì)中老年男子有保護(hù)作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發(fā)生率也較少;
6. 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應(yīng)多喝牛奶，絕經(jīng)期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質(zhì)流失。
7.喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。
以上就是關(guān)于對(duì)牛奶麥片粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些的介紹了，在這里我完全有理由相信在通過(guò)了上面的詳細(xì)介紹之后，大家應(yīng)該對(duì)這道食品又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)了，是不是突然覺(jué)得原來(lái)這道菜對(duì)身體這么好啊，但是凡事都有個(gè)度，過(guò)了這個(gè)度就可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題哦。
