紅糖綠豆湯的做法和功效
綠豆湯是我們?cè)谙奶旖?jīng)常吃的一種甜品，因?yàn)榫G豆湯有很好的解暑效果，可以防止我們中暑。紅糖呢，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，是治療痛經(jīng)的一種藥品。綠豆加紅糖，會(huì)有什么樣的效果呢？紅糖綠豆湯應(yīng)該怎么做呢？接下來(lái)，就讓小編來(lái)為大家介紹一下紅糖綠豆湯的做法以及它的功效吧。
1、用料：綠豆一小碗，紅糖
2、做法：
1. 綠豆于清水中泡2個(gè)小時(shí)。(可減少煮的時(shí)間)
2. 待綠豆吸水顯飽滿后，放入鍋中，加水，大火燒開(kāi)后，慢煮至綠豆脫殼酥軟
3. 放入紅糖，OK(自己很喜歡放紅糖，紅糖不會(huì)太甜，而且對(duì)女性朋友是不錯(cuò)的選擇。)
4. 諾喜歡做為冰品的，可放入冰箱冰鎮(zhèn)~口感更佳。
功效：紅糖綠豆沙：綠豆100克，煮至極爛，用適量紅糖調(diào)味食用。夏季可常食之。有清熱解暑，除煩止渴，祛熱毒，消腫脹，利小便作用，可治小兒瘡癤，中暑?？汕鍩峤舛?、除煩止渴、潤(rùn)肌滑膚、補(bǔ)益元?dú)?、和調(diào)五臟等功能。綠豆湯是去火解毒的，紅糖是暖肚補(bǔ)血的.一般適用于婦女肚寒補(bǔ)充血液.
綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng);具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。
綠豆與鯉魚、狗肉、榧子殼、番茄，不可同食。
以上呢，就是小編今天要為大家介紹的關(guān)于紅糖綠豆湯的做法以及它的功效，希望對(duì)大家有所幫助。大家不妨可以在夏天的時(shí)候，每天煮點(diǎn)紅糖綠豆湯來(lái)喝，既能夠消暑，也能夠清熱祛火，對(duì)我們的身體可是很有好處的呢，小編相信大家會(huì)喜歡的。
