?排骨蓮藕湯的營養(yǎng)價值有多高？

2017-07-07 10:04:36　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信大家在平時的日常生活中也會燉一些排骨蓮藕湯來喝，尤其是在夏季比較炎熱的時候，排骨蓮藕湯可以說是家家必備的消暑湯，其效果也是非常

相信大家在平時的日常生活中也會燉一些排骨蓮藕湯來喝，尤其是在夏季比較炎熱的時候，排骨蓮藕湯可以說是家家必備的消暑湯，其效果也是非常明顯和不錯的，那接下來我們就一起來看一下排骨蓮藕湯的營養(yǎng)價值有多高？具體功效有哪些？

蓮藕排骨湯的功效起了可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，若有貧血、心慌失眠的人吃了可以調(diào)節(jié)這些病。因為中和蓮藕的熱性，如果是是體質(zhì)虛寒的女士最好是用蓮藕來煲綠豆會比較好的。

蓮藕排骨湯的主要材料當(dāng)然就是少不了蓮藕和排骨這兩種材料了，下面給大家介紹一些關(guān)于這款湯的具體材料吧，一蓮藕兩到三節(jié)、排骨，最好是用帶有一些肉的豬肋骨會好些的，當(dāng)然要放一些中藥去一起熬會更好了，多少人都會放一些當(dāng)歸、紅棗、黨參去煲的，所以這些應(yīng)該放適量。

濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服，血脂較高者不宜多食，缺鐵性貧血、體弱多病、食欲不振者適宜，產(chǎn)婦不宜過早食用。另外還具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥、強(qiáng)健胃粘膜、預(yù)防貧血、改善腸胃、止血的功效。

上面給大家比較詳細(xì)的分享了排骨蓮藕湯的一些營養(yǎng)價值，但是在最后的時候還是要提醒人們，排骨蓮藕湯是有一定的適用人群的，并不是任何人都適合飲用。尤其是對于一些血脂比較高的中老年人來說，最好還是不要經(jīng)常的食用，否則是很有可能導(dǎo)致血脂的繼續(xù)升高，進(jìn)而就會影響身體健康。