意米紅豆湯的功效有哪些？
2017-07-07 12:52:07 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：隨著生活的進(jìn)步，人們的生活水平也得到了提高，對(duì)飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配方面也更加的注重起來(lái)。各式各樣的營(yíng)養(yǎng)豐富的菜品湯類(lèi)被發(fā)明出來(lái)，不僅味道
隨著生活的進(jìn)步，人們的生活水平也得到了提高，對(duì)飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配方面也更加的注重起來(lái)。各式各樣的營(yíng)養(yǎng)豐富的菜品湯類(lèi)被發(fā)明出來(lái)，不僅味道美味，受到大眾的喜愛(ài)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極其高的。其中一道湯叫薏米紅豆湯，就很受大家的喜歡，那么小編就給大家介紹一下吧。
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
注意事項(xiàng)：
1、紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失。
2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬(wàn)不要加大米。
3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會(huì)更加酥爛）
4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來(lái)一大鍋，盡量多放水少放米和豆。
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：加百合、蓮子。胃中寒痛，食欲不佳，怕冷：加生姜。腎虛：加黑豆。腳氣：加黃豆。咳嗽：加梨。食欲不振，身體羸瘦：加山藥。泄瀉，腹痛，糖尿病：加南瓜。體虛、早泄、遺精、夜尿過(guò)多：加芡實(shí)。
薏米紅豆湯是一道做法非常簡(jiǎn)單的湯，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，醫(yī)用價(jià)值也很廣泛。男性朋友和女性朋友無(wú)論有沒(méi)有生病，平常在家的時(shí)候都可以給自己給家人熬一鍋薏米紅豆楊放在家里，平時(shí)養(yǎng)成喝湯的習(xí)慣，相信對(duì)各位的身體健康很有幫助的。
