常喝蘇打水有什么好處呢
只要是學(xué)過(guò)化學(xué)的朋友就知道，蘇打水就是碳酸氫鈉的水溶液。蘇打水可以用來(lái)當(dāng)做消毒劑，也就是說(shuō)在做衛(wèi)生的時(shí)候就可以使用蘇打水來(lái)幫助清潔。這種可以幫助清潔殺菌的蘇打水一般是沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的，而市面上銷售的飲用蘇打水，是有加入純凈水的。兩者并不是完全相同的，下面，我們就一起來(lái)看看蘇打水的好處和壞處吧！
1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無(wú)腸胃病史）。
2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。 蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。 適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。但不適合胃酸分泌過(guò)少的人飲用，否則會(huì)加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因?yàn)樘K打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長(zhǎng)期飲用蘇打水，否則也會(huì)引起體內(nèi)鈉含量的超標(biāo)。
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。
蘇打水畢竟不是純正的飲料，不適合長(zhǎng)期飲用。如果飲用不當(dāng)可能引起惡心、嘔吐、肚痛、抽搐等情況。如果本身患有腎臟疾病，更是不適合飲用蘇打水，可能會(huì)加重病情。另外，蘇打水還可以用來(lái)清潔面部，尤其是粉刺黑頭多的肌膚，就可以通過(guò)蘇打水來(lái)改善。
