喝菠蘿汁的好處功效
菠蘿汁是一種非常美味的人品，尤其是在夏天喝一些菠蘿汁，既可以幫助我們領(lǐng)略菠蘿汁的美味又可以幫助我們達(dá)到解暑降溫的效果，還可以無(wú)效的幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素，可以增強(qiáng)我們自身的抗病毒能力，為大家介紹一下喝菠蘿汁的好處吧。
1.減肥
是不是也覺(jué)得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬(wàn)確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺(jué)，刺激口腔粘膜;第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
避免這種情況發(fā)生的方法很簡(jiǎn)單：菠蘿去皮后，切片或塊狀，放置淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后用涼開(kāi)水沖洗去咸味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。
2.清理腸胃
常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。
常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿。
喝菠蘿汁的好處功效還有很多，如果們自身出現(xiàn)了頭暈的情況，多喝一些菠蘿汁也可以有效的幫助我們治療自身出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，對(duì)于幫助我們緩解自身出現(xiàn)頭暈頭疼的情況效果非常不錯(cuò)，還可以幫助我們達(dá)到潤(rùn)嗓的效果。
