核桃仁泡水喝的功效有哪些呢
2017-07-23 23:15:14 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：提到核桃仁大家?guī)缀醵汲赃^，無論是男女老少其實(shí)吃點(diǎn)這種東西對(duì)于身體都是好的。而大家一般都是直接買來核桃后就吃了，當(dāng)然也有的人吃的是炒
提到核桃仁大家?guī)缀醵汲赃^，無論是男女老少其實(shí)吃點(diǎn)這種東西對(duì)于身體都是好的。而大家一般都是直接買來核桃后就吃了，當(dāng)然也有的人吃的是炒熟的核桃。其實(shí)，核桃仁還可以用來泡水喝，那么，核桃仁泡水喝的功效有哪些呢？對(duì)此問題，下面大家一起來看一下權(quán)威專家們的具體介紹。
核桃具有抗衰老的功效
核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”“長(zhǎng)壽果”之稱。
核桃具健腦益智的功效
核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。
核桃能降低膽固醇、益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。
核桃還能治療失眠、神經(jīng)衰老等
經(jīng)常食用核桃仁對(duì)腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用。另外，患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。
核桃仁泡水喝的功效有哪些呢？核桃仁的功效是相當(dāng)?shù)亩嗟模哂幸欢ǖ目顾ダ系淖饔茫铱梢匝a(bǔ)腦。此外，用核桃仁泡水喝對(duì)于降低膽固醇，降低高血壓都具有一定的效果。另外，核桃仁泡水還可以有效的治療失眠，改善睡眠大家的睡眠質(zhì)量。
