月經(jīng)期間薏米紅豆粥能吃嗎
在來月經(jīng)的時(shí)候能不能吃這個(gè)紅豆薏米粥呢？紅豆薏米粥是用紅豆加上薏米熬制出來的米粥，紅豆和薏米也都是能夠開胃健脾，對身體非常滋補(bǔ)的一種食物，這樣的食物可以帶給人們很多好處，在每次來月經(jīng)的時(shí)候很多女人害怕自己有缺血的現(xiàn)象，所以說給自己吃一些薏米紅豆粥來補(bǔ)血，那么月經(jīng)期間薏米紅豆粥能吃嗎？
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。所以，薏米紅豆粥有很好的保健作用。但是，早于薏米有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經(jīng)期就不宜服用啦。月經(jīng)前喝是沒有影響的。
那么經(jīng)期可以吃薏米紅豆嗎？
薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特別是在月經(jīng)期間不要多吃，月經(jīng)期間不能吃太過寒涼的食物。小編推薦：薏米紅豆的功效與作用
然而薏米是中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩，宜多服久服。脾虛無濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服。
月經(jīng)期間玉米紅豆粥最好是不要吃，薏米紅豆粥本身就是屬于一種有寒性的食物，比較寒冷，在月經(jīng)的時(shí)候本來就是要禁忌寒冷的，所以說來月經(jīng)的時(shí)候不要吃紅豆薏米粥，紅豆薏米粥可以帶來很多好處，但是來月經(jīng)也沒有幾天，大家就禁忌幾天吧。
