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薏米粥加紅豆的食用須知

2017-07-09 07:35:31  來源:360常識網   熱度:
導語:薏米粥是一道非常美味的家常粥類,但是很多人會認為薏米粥過于單調,會添加一些別的食材如大棗紅豆之類的,可是無論是什么樣的食材,都有它

薏米粥是一道非常美味的家常粥類,但是很多人會認為薏米粥過于單調,會添加一些別的食材如大棗紅豆之類的,可是無論是什么樣的食材,都有它比較適用的人群,也有一部分人不適合服用,那么,薏米粥紅豆食用起來需要知道什么禁忌呢?下面就讓我給大家詳細介紹一下薏米粥加紅豆的食用須知吧。

1. 薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病后體弱患者的補益食品;

2. 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;

3. 經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

4. 健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病幾率;

5. 薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,并且它對于由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用;

6. 薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。[3]

功效

利水,消腫,健脾胃,補心。可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

禁忌人群

孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

適宜人群

一般人都可以食用。

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。

經過上面的介紹,相信大家都知道薏米粥加紅豆的食用須知有哪些了,也知道哪些人并不適合食用哪些人可以多吃一些了,薏米粥加紅豆很適合濕氣較重的女士用來滋補身體去濕氣,尤其是在南方,本身氣候就比較潮濕,這時候就可以多食用一些薏米粥,不僅美味而且還養顏哦。

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