麥片粥的做法大全 之前你做對了嗎？
2017-07-10 07:29:36 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：對人體健康來說，麥片可是非常好的東西，所以麥片粥是非常健康有營養(yǎng)的美食，吃起來味道也非常好，所以今后大家可以多吃，尤其推薦自己在家
對人體健康來說，麥片可是非常好的東西，所以麥片粥是非常健康有營養(yǎng)的美食，吃起來味道也非常好，所以今后大家可以多吃，尤其推薦自己在家里做麥片粥，具體做法如下：
一、麥片粥的做法大全
1.熱水沖調(diào)（免煮）：將30—50克的燕麥倒入容器內(nèi)，按1：8的比例加入80℃以上的熱開水充分拌勻，3分鐘后即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的麥片。
2.微波爐煮食法：將30—50克的燕麥放入微波爐專用器皿，按1：8的比例加入清水或牛奶拌勻，放入微波爐以高溫煮1分鐘。
二、做法二（小米麥片粥）
用料
麥片一碗大米2湯匙小米2湯匙
做法
先將大米小米入鍋中煮至全熟；再將麥片加入煮5分鐘；最后關(guān)火蓋蓋悶3分鐘，即可。
小貼士
關(guān)火一定要悶，麥片才好吃；喜歡有味道的可以自己加。
三、做法三（牛奶麥片粥）
用料
麥片、白糖各90克，牛奶150克。
方法
1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可。
3、也可以直接把純牛奶煮沸，再把麥片倒進碗里，然后把牛奶倒進麥片里，在拌勻即可。
四、做法四（綠豆麥片粥）
菜系及功效：精品主食清熱解毒食譜糖尿病食譜高脂血癥食譜工藝：煮
綠豆麥片粥的制作材料：
主料：
小米50克，燕麥片60克，糯米40克，綠豆100克
調(diào)料：
冰糖15克
綠豆麥片粥的做法：
1.綠豆洗凈，用冷水浸泡2小時；
2.綠豆再連水蒸2小時，取出備用；
3.小米、糯米、麥片分別洗凈，用冷水浸泡20分鐘；
4.再置于旺火上燒沸，然后改用小火熬煮約45分鐘；
5.加入蒸好的綠豆湯和冰糖；
6.將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。
