人在平時的生活中，會有許多不規范的行為，生活中的小陋習，這些壞習慣一旦養成，就很難改掉了，這不僅影響我們的生活效率，還會危害我們的身體健康。每個人都有自己的一些不好的習慣，如何改掉這些壞習慣呢？壞習慣是太多了。比如：說臟話、說假話、說不人的壞話，晚上不睡覺、早上不起床、抽煙、喝酒、亂吐痰......反正很多，說不完。要改掉自己的壞習慣，首先要嚴于律己，寬以待人，這樣才能改掉自己不好的許多習慣。
1生活中一些壞習慣也能助你長壽 偷懶竟也可以2七個壞習慣會讓你長一臉的斑 祛斑最有效的方3這些壞習慣正影響你的健康 別再讓日常壞習慣4影響男性健康的疾病 飯后七個壞習慣影響男性5改掉運動壞習慣 良好的運動習慣讓您終生受益6盤點皮膚不夠白的日常壞習慣 皮膚不夠白皙的7飯后10個壞習慣損健康 飯后馬上吃水果易加重8對健康有不良影響的12個壞習慣 很多人都有9很傷牙齒的壞習慣要改掉 正確刷牙健齒小偏方10胃病的5大克星 預防胃病遠離十個最傷胃的壞1111個壞習慣會讓胃癌找上你 吃太飽會誘發胃癌12日常生活最常見壞習慣 最傷身的7種壞姿勢13易誘發心臟病的壞習慣 心臟病患者的食療注意14容易失眠的五大職業者 5大壞習慣使我們睡覺累