久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 美容 > 頭發護理 > 正文

女性脫發吃什么好呢 飲食改善女性脫發方法

2017-03-27 15:30:40  來源:360常識網   熱度:
導語:女性脫發吃什么好呢?女性脫發比男性更為頭疼,因為女性都比較愛美,如果脫發就會影響到美麗,那么,女性脫發吃什么好呢?下面養生之道小編就來介紹下吧。

女性脫發比男性更為頭疼,那么,該怎么辦呢?您是否也有脫發的困擾?

1、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

3、補充植物蛋白。頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、補充維生素E。維生素E有抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長得功能。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等對護發有好處。

5、多吃含堿性物質例如蔬菜和水果。掉頭發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物 ,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃這些食品。

女性脫發的注意事項

1、戒煙,吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長。

2、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

3、節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)

4、減少染發燙發。經常染發、燙發,會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。

5、燙發吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多,燙發液對頭發的影也較大,次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 欧美成人精品一区二区男人看 | 久久国内精品 | 国产成人精品一区二区 | 亚洲88| 国产精品久久久爽爽爽麻豆色哟哟 | 五月激情站 | 成人v片| 成人午夜sm精品久久久久久久 | 久久亚洲综合 | 免费人成在线观看网站 | 国产麻豆乱码精品一区二区三区 | 日韩精品一区二区三区老鸭窝 | 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 九九热精品免费 | 亚洲一区二区三区观看 | 日韩在线看片 | 精品亚洲永久免费精品 | 亚洲一区二区三区免费在线观看 | 国产精品久久免费视频在线 | 亚洲免费在线观看视频 | 国产日韩欧美在线观看 | 久久久久久久久国产 | 天天干人人 | 亚洲六月丁香色婷婷综合久久 | 欧美日韩视频在线观看一区 | 国产精品一区在线 | 一区二区日韩精品 | 日本aa大片在线播放免费看 | av中文字幕在线播放 | 久久久精品免费观看 | 久久机热| 日本欧美在线观看 | 波多野结衣一二三区 | 国产精品99一区二区三区 | 成年人网站在线免费观看 | 欧美成人在线免费视频 | 免费三级电影网站 | 欧美日韩国产在线看 | 久久久免费看 | 国产精品永久免费自在线观看 | 在线天堂中文在线资源网 |