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頭發稀少怎樣可以增多?

2017-05-27 14:52:18  來源:360常識網   熱度:
導語:有的人天生頭發就比較濃密,所以任何漂亮的發型都可以留,但是有的人天生頭發就十分稀少,尤其是上了年級之后,可能還會禿頂甚至露出一塊一

有的人天生頭發就比較濃密,所以任何漂亮的發型都可以留,但是有的人天生頭發就十分稀少,尤其是上了年級之后,可能還會禿頂甚至露出一塊一塊的頭皮來。其實生活中有很多方法能夠讓自己的頭發增多,這還是需要大家多多學習。那么,平時要怎么做才能讓頭發可以增多呢?

1. 頭發變黑變粗--用淘米水洗頭

每天煮飯時會產生淘米水,請將淘米水留下,裝在一個容器內放上2天,讓它自然發酵。然后用來洗頭,3天洗1次,不出3個月,你的頭發就會變粗、變黑。

發酵后的淘米水會有一種餿味,不用管它,堅持洗,洗完后用清水沖洗即可。注意,用淘米水洗頭的時候,不能使用洗發水等。

2. 頭發變多變密--用生姜水洗頭

取生姜2塊,洗凈后切碎,放在熱水中熬上1個小時。待水熬成淡黃色時,可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭,可以生發護發。

吃什么使頭發增多、增黑、又密又有光澤?

食物療法

1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

如果發現自己的頭發比較少,那么除了用上述的方法之外,還可以用梳頭的方法來促進頭發生長。比如早晨的時候可以用木梳梳頭一百次,這樣可以對毛囊進行一定的刺激,而且還可以幫助頭發之間有良好的通風,澤洋就可以幫助頭發增長。

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