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怎樣洗頭才可以防止脫發?

2017-05-27 16:20:26  來源:360常識網   熱度:
導語:我們平時在梳頭或者是洗頭的時候會發現自己的頭發掉的很多,這令人感到十分苦惱。還有一部分人脫發問題特別嚴重,年紀輕輕的頭頂的頭發就掉

我們平時在梳頭或者是洗頭的時候會發現自己的頭發掉的很多,這令人感到十分苦惱。還有一部分人脫發問題特別嚴重,年紀輕輕的頭頂的頭發就掉的差不多了,甚至有的還露出來一部分頭皮,不論怎么遮蓋都沒用。預防脫發的方法有很多,最基礎的就是要通過洗頭來護理頭發,那么,怎樣洗頭能防止脫發呢?

1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

2、勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天,洗發的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑,或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。

4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的正常發育生長。

5、節制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。

7、燙發吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多,燙發液對頭發的影響也較大,次數多了會使頭發發根大傷元氣。

8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發質量。

現在很多家庭當中都會安裝空調,所以每天吹空調的時候一定要注意。因為如果把空調調成暖濕風或者是冷風的話,那么脫發以及長白頭發的幾率會更高。所以,家里有空調的話能不使用就盡量不使用,即便是實用的時候也不要讓風直接對著頭發吹,這樣可以預防脫發。

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