美麗秀發吃出來 5種鮮果呵護秀發
2016-02-15 16:48:27 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：要知道頭發就跟肌膚一樣，都需要新鮮蔬果來滋養它們，那呵護秀發吃什么鮮果好呢？現在就隨小編一起來了解下吧！
美麗秀發吃出來 5種鮮果呵護秀發
呵護秀發的鮮果有哪些呢?其實，我們的頭發就跟肌膚一樣，都需要新鮮蔬果來滋養它們，那呵護秀發吃什么鮮果好呢?今天，小編在這里推薦5種新鮮水果，幫你輕松滋養秀發。
奇異果
水果中的營養之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發干燥，可全面改善頭發狀態。
楊桃
水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。
蜜桃
含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等營養成分，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用。同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。
柑橘
含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蘋果
含有對肌膚和頭發所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥。果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。
以上小編所介紹的這5種可呵護秀發的新鮮水果，在市場或超市都很容易買到，而且并不是很昂貴。需要保養自己秀發的，不妨多吃點這些水果。
