瘦臉4經(jīng)驗(yàn)法快速有效
臉部的肥胖問(wèn)題不像身體可以依靠衣服的遮掩，所以瘦臉成為無(wú)數(shù)女性?shī)^斗的目標(biāo)，想要讓面部輪廓更加精致？一起來(lái)學(xué)習(xí)4大高效瘦臉?lè)ò伞?/p>
方法1：古法瘦面三式
Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環(huán)做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。
Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環(huán)做10～20次，能撫平笑紋。
Step3：預(yù)防面肌松弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環(huán)做10～20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預(yù)防肌肉松弛。
方法2：關(guān)注日常小細(xì)節(jié)
1。遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會(huì)破壞維生素C，對(duì)皮膚彈性構(gòu)成威脅；
2。進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；
3。用溫水冷水交替洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝；
4。多喝咖啡以幫助排除多余水分；
5。多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；
6。改變高枕睡覺(jué)的習(xí)慣；
7。太夸張或面無(wú)表情的講話方式都需要改善；
8。定期保養(yǎng)肌膚，防止皮膚因?yàn)槭椥远沙凇?/p>
方法3：簡(jiǎn)易瘦臉 按摩之術(shù)
邊深呼吸邊做運(yùn)動(dòng)，不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時(shí)還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。
A、從鼻子橫梁兩側(cè)開始，經(jīng)過(guò)鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再?gòu)聂W角開始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。做法為伸展輕壓。
B、從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過(guò)額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。
方法4：飲食瘦臉 法
冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ尽⑷ニ[作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見效。
