你想要像明星一樣，擁有V字臉型嗎，你想要喝瘦子一起比誰的極致臉型嗎，千萬不要錯過。打造萬人矚目的瘦臉計劃。教你如何瘦臉運動，精油減肥。

秀出你的V字臉 打造極致臉頰

臉部肥胖原因

胖臉原因一：面部浮腫

血液和淋巴液循環(huán)不良，水分代謝能力便會減弱，使體內(nèi)廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。

拯救策略：保持充裕有規(guī)律的睡眠，睡枕的高度以高于仰臥時心臟的位置為宜;臨睡前兩個小時不吃咸食，不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上;經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán)，消解水腫。

胖臉原因二：脂肪堆積

面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。

拯救策略：平時盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通;每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減;每天做揚頭、低頭、側(cè)轉(zhuǎn)頭及水平環(huán)轉(zhuǎn)頭數(shù)次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。

V字按摩法

步驟：1、將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

2、順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動。

3、三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。

4、用指腹滑動到耳下的淋巴結(jié)定點按摩。

揭秘8大流行瘦臉法的真相

方法1、以排毒利水來幫助瘦臉？

專家有話說：外用瘦臉方主要以淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚里面 排出，這種方式長期用就會見效，但易肌膚敏感的MM務(wù)必要慎用。

方法2、瘦臉皂能讓臉越洗越瘦？

專家有話說：NO！香皂本身是堿性物質(zhì)，對皮膚刺激就會比洗面奶大，而且現(xiàn)在也沒有任何的 機構(gòu)能真正說明香皂能幫助瘦臉的，所以不建議使用！

方法3、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉？

專家有話說：NO！這也太強大了吧！貼膏藥都能減肥？那一些老人家在治風(fēng)濕的時候不是早就瘦 啦！這個方法完全沒有科學(xué)依據(jù)，MM千萬不要亂嘗試哦！

方法4、拔智齒能瘦臉？

專家有話說：這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達(dá)到瘦臉效果，必須具備的前 提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來。另外，每個人的 臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯(lián)合構(gòu)成的，拔牙之后面部骨骼并不會改變原來的位置和形狀， 因此對臉型的改變也不會產(chǎn)生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經(jīng)上 ，這種情況下拔牙存在很大風(fēng)險。

方法5、摘除面部脂肪墊？

專家有話說：快速瘦臉的一種方法，需要動一個小手術(shù)，十幾分鐘即可完成。術(shù)后口服抗生素 5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發(fā)現(xiàn)臉頰越來越瘦。如果你的臉型較胖、較圓，尤 其是面中部肥胖，或者雙側(cè)臉型不對稱，那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙 頰部位，不能減掉雙下巴，并且對于方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說，可能效果不是那么理想。

方法6、面部吸脂？

專家有話說：如果你的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴;或者面部皮膚松 弛，已經(jīng)有了輕度下垂;又或者雙頰過寬，雙側(cè)不對稱，面部吸脂是最佳瘦臉方式。手術(shù)時，醫(yī)生 會設(shè)計標(biāo)定手術(shù)重點區(qū)域，采用獨特的麻醉方法，用特別的微創(chuàng)儀器，輕輕吸出多余的脂肪顆粒。 術(shù)后只需幾天即可消腫，不用過多擔(dān)心傷口的愈合情況，不過特別提醒一定要找經(jīng)驗豐富的醫(yī)生， 否則因測量不準(zhǔn)確會導(dǎo)致雙頰不對稱。

方法7、注射瘦臉？

專家有話說：對于咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側(cè)不對稱的圓臉、梯形臉的MM，可以采取注 射方法來瘦臉，這在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科都十分常用。醫(yī)生一般會在臉頰兩側(cè)選擇一 到數(shù)個注射點注射，注射后不必進行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運動，就能讓藥液 在肌肉組織內(nèi)逐漸擴散。一個月之后就能驚喜發(fā)現(xiàn)，胖胖的臉已經(jīng)完全縮小一碼。

方法8、用苦瓜和西瓜做搭檔來瘦臉？

專家有話說：YES！苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，兩種食材貌似不相關(guān)，但卻都具有超強的利水功能！混合在一起飲用，味道也是非常的獨特！而且成分天然，對身體無害！

火爆V臉養(yǎng)成計 讓你美得不自覺

1.正確咀嚼

不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

2.飯后黑咖啡消臉腫

造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外，其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。

3.毛巾熱敷

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。

4.蜂蜜排毒

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分從而達(dá)到瘦臉的效果。

5.芹菜瘦臉(面膜)

將西柚去皮，洗凈芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì)，祛除皮膚油脂，緊致面部。這款面膜的瘦臉?biāo)俣瓤欤浅Ｖ档靡辉嚺丁?/p>

6. 精油瘦臉

瘦臉精油可去除毒素和多余水份，緊實面部肌膚，改善面部肌肉松弛。浮腫狀態(tài)。收緊肌膚，改善面部淋巴循環(huán)。提升下墜肌肉。去除雙下巴。清潔臉部，將精油滴出4到5滴均勻涂在臉頰兩邊，涂抹需要瘦臉的部位，用二只手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止。

7.排毒蔬菜

其實多吃蔬菜本來就對我們的身體好處多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會因為多余的水分而浮腫了。

總結(jié)：秀出你的V字臉，打造極致臉頰。學(xué)習(xí)了那么多，美女們應(yīng)該知道，如何瘦臉了吧。