擁有一張堪比范冰冰的瓜子臉是每一個女孩子的愿望，瘦臉和瘦身一樣，是要靠堅持的，長久的鍛煉，才能達(dá)到自己滿意的效果。那么我們該如何瘦臉呢？如果你對于瘦臉感到困惑，不妨就來看看小編推薦給大家的瘦臉方法。

如何瘦臉

外涂法

一般市面上都會有面部減肥產(chǎn)品出售，早晚洗臉后，把瘦面膏涂少許在面頰上，然后由下向上作順時針打圈按摩，可起到補(bǔ)充水份、燃燒脂肪的功效。一瓶產(chǎn)品可使用45天，20多天可見效。

提升臉頰

1.涂上按摩霜后，輕輕地摩擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并伴隨按摩。動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)一分鐘。

2.最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻。

敲擊法

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

吸盤大法

這是日本人發(fā)明的瘦臉方法，相當(dāng)走紅，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據(jù)面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。

按摩法

1.涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約五秒，持續(xù)進(jìn)行一分鐘。

2.雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒。持續(xù)一分鐘。

瘦臉的最快方法

part 1：醒膚拍打操，用時3分鐘

對臉部進(jìn)行簡單的清潔后，馬上使用清涼的、吸收迅速的醒膚水，配合拍打動作，快速激活臉部的新陳代謝技能。這樣不僅能高效促進(jìn)肌膚排水排毒之外，還能讓肌膚吸收水分不下垂，定格上提臉部輪廓。在拍打肌膚的同時，還可以搭配提拉塑性的保養(yǎng)品，利用指節(jié)力量將排水、消脂及緊致成分推進(jìn)深層肌底，美顏功力更進(jìn)一步。

Step 1：噴灑醒膚水。用量要比平時多兩倍，要差不多滴落下來的程度。

Step 2：手掌拍打額頭。手掌橫向移動拍打額頭，幫助迅速塑性面部神經(jīng)

Step 3：輕拍臉頰。從下巴的兩側(cè)開始成V字形，由下往上輕拍臉頰至太陽穴，激活面部血液循環(huán)。

Step 4：按摩眼尾。用食指和中指用彈鋼琴的方式輕拍眼尾，在眼尾上下呈C形游移，彈打的速度可以快一些，拍打完再噴一點(diǎn)醒膚水，以清涼效果收尾。

part 2：拯救熬夜雙眼，用時2分鐘

作為靈魂之窗的雙眼，當(dāng)然在保養(yǎng)時不能忽視。在晨間保養(yǎng)時，要拯救這對熬夜熊貓眼，還是要乖乖地播出2分鐘來按摩呵護(hù)。用雙手的無名指指腹沾取適量眼霜，以指腹溫?zé)岷螅鶆蛲磕ㄔ谘壑芗∧w，趁膚觸滑潤時按摩;按壓穴位時，手法要輕柔，感覺微酸即可。

Step 1：無名指指腹從眼頭至太陽穴，依序定點(diǎn)輕柔按摩。

Step 2：掌心互搓生熱，敷蓋在眼皮上，向外滑到太陽穴。

怎樣瘦臉最快最有效

簡單面膜瘦臉

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，臉部肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。因此，采用中藥瘦臉，從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體臉部多余的脂肪轉(zhuǎn)化，恢復(fù)人體能量代謝，從而達(dá)到健康瘦臉的目的。 水解膠原纖臉面膜膠，是目前非常健康有效的一種瘦臉方法，這種方法簡便易行。

運(yùn)動瘦臉法

1、改善下巴輪廓：從右邊臉頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環(huán)做10-20次，換按至左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。

2、消弭臉頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消弭臉頰浮腫，循環(huán)做10-20次，能撫平笑紋。

3、提防面部肌肉敗壞：維系杜口狀況，將嘴角向上拉伸，有臉被拉長的感應(yīng);像金魚似的鼓出兩腮，將口中的氣體擺布移動，勾當(dāng)臉頰，帶動面部贅肉舉動。

刮痧瘦臉法

刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實(shí)除了平時我們慣用的瘦臉方法外，臉部刮痧強(qiáng)調(diào)能促進(jìn)循環(huán)，讓臉部線條更美。

但并不是所有人都適合這種方法，因為穴位的位置很那把握，這是一種技術(shù)，還需要長期堅持。

按摩瘦臉法

按摩瘦臉是健康而科學(xué)地瘦臉方式，用瘦臉?biāo)蛘咧嗅t(yī)的穴位按摩法，是常見的按摩瘦臉方式。但是這種方法貴在堅持，沒有持之以恒的毅力是無法讓臉瘦下來的。另外，這種瘦臉方法也僅適用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，對于面部輪廓本身就很寬大的人來說絲毫起不到作用。花費(fèi)了大量的時間和精力，但是收效甚微，因此這種方法不是很實(shí)用哦！

它的缺點(diǎn)在于，需要長期堅持，面部骨架寬大者不適用。

結(jié)語：一張精致的臉，可以讓人看起來更加美麗高挑，大家在做臉部按摩的時候可以涂一些瘦臉?biāo)蛘呤前茨τ停@樣可以更好的達(dá)到按摩效果。還在等什么，趕快行動起來吧。