久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 美容 > 減肥瘦身 > 正文

男性塑身 八種零食成就男人好身材

2017-07-28 08:54:50  來源:360常識網   熱度:
導語:和女性比起來,男性減肥似乎要簡單一點。許多的女性都是選擇節(jié)食來達到減肥瘦身的效果,那么這種方法適不適合男性呢?搜集一些有助男性朋友

和女性比起來,男性減肥似乎要簡單一點。許多的女性都是選擇節(jié)食來達到減肥瘦身的效果,那么這種方法適不適合男性呢?搜集一些有助男性朋友們減肥的小零食,不僅不會造成脂肪的堆積,還能夠有效的幫助男士們減肥瘦身哦!

南瓜子

南瓜子由于低卡路里和含有很豐富的纖維素所以很受減肥人士的喜歡,而且熱量的很低,富含延緩男士衰老的鎂元素哦,最好選擇原味的南瓜子。

果醋

根據美國最新營養(yǎng)學家報告,一天喝50ml果醋可以補充五成身體所需的維生素。同時還能促進血液循環(huán),尤其是容易長肉的下身血液循環(huán)。除此之外,果醋還有降血壓的功效。

枸杞

枸杞是中國比較傳統(tǒng)的一種滋補原料,同時也是一種新興的纖體食品。因為富含維生素C和胡蘿卜素,可以促進循環(huán)、延緩衰老、抗疲勞、抗氧化。

燕麥

燕麥中還含有谷類食糧中均缺少的皂甙,可以算得上是主食中的人參了。由于燕麥是粗纖維的食品,所以不但可以促進消化、排出體內毒素,還能讓肌膚變得細膩有光澤。

樹莓

新鮮的樹莓只是在夏末曇花一現,但是比較讓人欣慰的是冷凍的樹莓并沒有流失營養(yǎng),所以也可以在冬天拿來吃。因為樹莓有豐富的抗炎因子和膳食纖維。是保持身材和姣好肌膚的必備武器。

李子干

雖然李子干只是一種干果,但是卻比冬天里一般的新鮮水果營養(yǎng)價值還要高。因富含抗氧化成分和礦物質成分,可以調節(jié)女性內分泌,同時還能靠自由基來提高抗衰老能力。

姜是許多人都不太喜歡的食品,因為味道太怪異。但是姜可以促進血液循環(huán),同時因富含抗炎因子也是預防腫瘤癌癥的好食物。

肉桂

肉桂不但是一種香料,書上記載的肉桂還是一種中藥,可以加快和促進身體的新陳代謝,有效控制血糖和膽固醇的升高,由此可以降低脂肪的含量,達到瘦身的效果。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 久久一二区 | 精品国产一区二区三区国产馆杂枝 | 国产欧美一区二区精品婷婷 | 懂色一区二区三区免费观看 | 欧美区在线 | 日韩一区二区视频在线观看 | 久久久久久久 | 亚洲高清免费 | 亚洲一区中文字幕 | 久久99深爱久久99精品 | 日韩一区免费观看 | 国产亚洲综合一区二区 | 日本三级全黄 | 午夜影皖| 四虎黄色影院 | 国产高清久久久 | 中文字幕一区二区三区乱码图片 | 国模一区二区三区 | 欧美亚洲高清 | 国产亚洲成av人片在线观看桃 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 欧洲av一区二区 | 色呦呦入口 | 午夜日韩| 欧美同性三人交 | 天天操天天碰 | 中文字幕在线不卡 | 日本电影黄色 | 精品毛片| 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 91污在线 | 久久人操 | 亚洲+变态+欧美+另类+精品 | 在线一二三区 | 久久91精品国产91久久跳 | 欧美日韩国产成人 | 国产一区二区三区免费 | 久久久久久久久久久久久久久 | 在线日韩一区 | 成人在线不卡 | 一级大片av |