時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚
2017-03-17 15:15:07 來源:360常識網
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導語:晚飯之后要解肺火,杏仁是很溫潤的良藥,它還能安定夜間的肌膚細胞,加上銀耳,可以補充膠原蛋白,飯后當點心很清淡。食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc,不用加糖煮兩分鐘就能吃。
時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚
時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚
說到中藥補身,大家最怕苦藥味和煎煮麻煩,在這里中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰經絡美白法”,根據早、午、晚的經絡走向,各調配一道簡單美白輕食補氣排毒,不擅做菜的人也能輕松上手哦!
早上7:00-11:00點:綠豆豆漿
上午經絡走到胃和大腸經,是重要的美容經絡,淀粉和豐富蛋白質,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班,上午的排毒都顧到了。食譜:買一人份的豆漿,放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。
下午2:00-5:00點:冰糖陳皮醋
下午血壓會升高,血里酸性物質增加,肌膚易缺氧、暗沉,這時經絡走到肝經,醋加陳皮能放松郁悶的氣,還能調理荷爾蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。食譜:大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g,免放冰箱釀三周后,每天直接喝一點。
晚上7:00-9:00點:杏仁銀耳湯
晚飯之后要解肺火,杏仁是很溫潤的良藥,它還能安定夜間的肌膚細胞,加上銀耳,可以補充膠原蛋白,飯后當點心很清淡。食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc,不用加糖煮兩分鐘就能吃。