久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 婦科 > 月經(jīng)保健 > 正文

月經(jīng)量少如何調(diào)理 吃什么食物好

2017-08-27 17:05:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如果排除病因引起月經(jīng)量少,那么女性朋友們就應(yīng)該注意在日常生活中進(jìn)行飲食調(diào)理,多吃對自己有益處的食物,同時也要加強(qiáng)身體鍛煉。那月經(jīng)量少可以吃哪些食物進(jìn)行調(diào)理?我們一起來看一下。

月經(jīng)量少如何調(diào)理 吃什么食物好

月經(jīng)量少吃什么

一、當(dāng)歸茶

全當(dāng)歸90克,川芎30克,白芍60克,生地黃120克,人參30克,炒白術(shù)90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥紅棗、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。

將上藥切薄片,用絹袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加熱約1小時后,取出埋土中5天,然后取出靜置11天,過濾后使用,每次溫飲12小盅,日2次。本方適用于血虛之月經(jīng)過少。

二、姜棗紅糖水

大棗、干姜、紅糖各30克。把大棗和干姜清洗干凈,大棗去核留肉,姜切碎,之后與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。

這道姜棗紅糖水特別為經(jīng)期女性研制,可起到溫經(jīng)散寒的作用,可改善痛經(jīng)問題和淡化黃褐斑。

三、山楂桂枝紅糖湯

鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗干凈后瀝掉水分,再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮,等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可。

韭汁紅糖飲可以起到補(bǔ)氣、溫經(jīng)的作用,適合調(diào)理氣血兩虛型痛經(jīng),并具有美容養(yǎng)顏的作用。

四、當(dāng)歸雞蛋

當(dāng)歸9克,雞蛋2個,紅糖50克。

當(dāng)歸煎水取汁后,打人雞蛋煮熟,人紅糖調(diào)勻。每次經(jīng)凈后食1次。本方適用于婦女血虛所致月經(jīng)過少。

五、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵,最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花,氣味清香的為佳。用沸水沖泡后代茶飲用

月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用,可改善女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)問題。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 在线中文日韩 | 国产精品99久久久久久大便 | 超碰超碰在线观看 | 国产精品福利在线观看 | 美女久久久久 | 国产在线a视频 | 黄色片视频在线观看 | 午夜精品一区二区三区在线视频 | 欧美freesex交免费视频 | 欧美成人一 | 欧美日韩在线免费观看 | 久久99久久精品视频 | 色欧美日韩 | www.久久精品 | 在线中文字幕播放 | 男人的天堂视频网站 | 岛国视频 | 91小视频| 日韩在线观看三区 | 99精品国产热久久91蜜凸 | 国产精品一区二区三 | 青青草久草在线 | 一区二区在线视频 | 一区二区三区久久 | 视频一区二区三区在线观看 | 91精品国产乱码久久久久久久久 | 免费视频色 | 国产一区二区精品 | 一级黄色毛片子 | 亚洲人成人一区二区在线观看 | 日日摸天天爽天天爽视频 | 日韩午夜精品视频 | 超碰在线观看97 | 成人在线观看一区 | 久久久久亚洲精品国产 | 色视频一区二区三区 | 国产亚洲精品综合一区91555 | 综合久草 | 国产一区二区精品在线 | 成人黄色在线视频 | v片网站|