泡腳能否減肥呢？
減肥現(xiàn)在是一個(gè)熱門的話題，每個(gè)女性都想要擁有一個(gè)完美的身材，可是有時(shí)候因?yàn)楦鞣N的原因，導(dǎo)致體重上升，有些人會(huì)選擇藥物減肥，有些人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)減肥，而有些人會(huì)選擇節(jié)食方法來(lái)瘦身，現(xiàn)在很流行泡腳減肥，那么，中藥泡腳能否減肥呢？下面，我們就一起來(lái)看看吧。
中藥泡腳減肥原理：中藥泡腳主要是利用藥物通過(guò)足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑，產(chǎn)生促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善毛細(xì)血管通暢，通經(jīng)活絡(luò)的效果。雙足在藥力的作用下，使全身的血液循環(huán)改善，促使內(nèi)分泌腺體分泌各種激素。調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪，蛋白質(zhì)、糖、水和鹽的代謝平衡，從而改善人體新陳代謝，減少脂肪堆積，使積存的陳舊廢物排出體外。這樣不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不適等癥狀。
中藥泡腳減肥法不需要太費(fèi)力氣，減肥的效果當(dāng)然也是相對(duì)比較緩慢的，但是這個(gè)方法是伴隨您看電視、讀報(bào)紙的過(guò)程中完成的，而且還會(huì)讓身體越來(lái)越健康，而不像其它減肥方法，使用不當(dāng)會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利的影響。如果您持之以恒的話，您會(huì)欣喜的發(fā)現(xiàn)身材越來(lái)越好的同時(shí)氣色也越來(lái)越好了。所以我們說(shuō)，中藥泡腳減肥是一種健康有效的減肥方法。
那么，泡腳的時(shí)間要多久？
泡腳的時(shí)間。一般15--20分鐘最好，最長(zhǎng)不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。晚上臨睡覺(jué)之前泡尤為合適，不僅能達(dá)到減肥效果，還有利于睡眠。一舉兩得。另外要堅(jiān)持每天泡腳，只有持之以恒，堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到目的。
現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了中藥泡腳是可以減肥了的，特別提醒下，人在饑餓的時(shí)候，或者是吃太飽，有心臟病，腳氣病，糖尿病以及低血壓等疾病的人是不能用中藥泡腳的，會(huì)造成身體的危害，還有就是在減肥的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的個(gè)人體質(zhì)和情況來(lái)選擇減肥方法，才能達(dá)到減肥的效果。
