現(xiàn)代的人們普遍都會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況，所以這也就變成了非常多人們的心病，特別是自己的年齡到了中年的時(shí)候就會(huì)感覺到自己的身材明顯的走形，那么自己的身體內(nèi)部就會(huì)堆積非常多的脂肪，這些脂肪如果是不燃燒掉的話不但是會(huì)出現(xiàn)贅肉，而對(duì)于自己的健康也是一個(gè)威脅的，如果是想要減肥就一定要先知道自己肥胖的具體原因。

第一種原因緣由于我們中國(guó)的一些傳統(tǒng)節(jié)日，譬如端午節(jié)、春節(jié)，在這樣的節(jié)日里人們心情愉悅，從而導(dǎo)致食欲大開，隨之而來(lái)的也就導(dǎo)致體重的增加。另外像我們的端午節(jié)要吃粽子，春節(jié)要走親戚，忙應(yīng)酬，所以就避免不了要大魚大肉的，因此就會(huì)導(dǎo)致人們體重的不斷增加。

第二種原因于我們的季節(jié)因素有關(guān)，比如在冬季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖夂洌匀藗兙吞貏e的喜歡吃火鍋、吃宵夜的，這種原因尤其對(duì)北方的人影響，因?yàn)楸狈降亩煲饶戏匠掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng)，從而這種吃火鍋、吃宵夜的飲食方式的時(shí)間也就會(huì)相應(yīng)的加長(zhǎng)，后可能就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常吃火鍋或吃宵夜的人變胖。

第三種原因就家庭遺傳的因素，對(duì)于這種引起肥胖原因的人數(shù)比列還是相對(duì)較小的。家庭的遺傳因素總體來(lái)說就是如果家里面的父母都是胖子的話，那肥胖可能就會(huì)遺傳給下一代的子女。在一些相關(guān)的醫(yī)學(xué)研究資料發(fā)現(xiàn)，如果父母的體重都是嚴(yán)重超標(biāo)的話，那他們的子女肥胖的幾率可能高達(dá)15%—22%左右。

后一種引起肥胖的原因主要是發(fā)生在女性的身上，那就是懷孕生產(chǎn)所導(dǎo)致的體重增加。女性在懷孕時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需求比較的大，所以就需要多吃高營(yíng)養(yǎng)的多謝，因?yàn)闀?huì)員和做月子的周期加起來(lái)的話大概有十一個(gè)月左右，在這么長(zhǎng)時(shí)間里面都要多吃高營(yíng)養(yǎng)的食品，所以就會(huì)導(dǎo)致一部分懷孕婦女在產(chǎn)后體重增加。

其實(shí)肥胖和遺傳是有很大關(guān)系的，那么自己的家族里面有人是肥胖身材就應(yīng)該要特別注意的，需要去控制住自己的飲食習(xí)慣的，如果是自己的飲食習(xí)慣不好就會(huì)讓自己的體重嚴(yán)重超標(biāo)，而且和季節(jié)也是有很大關(guān)系，特別是在冬天的時(shí)候因?yàn)槿藗兿矚g吃火鍋才更加容易出現(xiàn)肥胖的情況。