內(nèi)分泌失調(diào)性肥胖怎么辦呢
很多女性都會這樣的一種癥狀：常常睡眠不足，做事情提不起勁，皮膚變得干燥暗黃，有的甚至月經(jīng)不調(diào)。這些癥狀很多時候都是生活壓力大或者情緒焦躁而引起的，也是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，內(nèi)分泌失調(diào)很容易引起肥胖，因為內(nèi)分泌失調(diào)改變了人體的生理機能，脂肪增多，人就會長胖。那么，內(nèi)分泌失調(diào)性肥胖怎么辦呢？下面告訴大家?guī)追N解決方法。
1、內(nèi)分泌引起的肥胖，只有找到病因，并能想辦法解除，才能從根本上治好?？梢匀メt(yī)院的內(nèi)分泌科進行一番檢查，看看到底是什么地方出現(xiàn)問題。然后在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
2、找出肥胖的根本原因，源于身體的臟腑功能失調(diào)。中醫(yī)采取的健康理療，可以從根本上改善容易發(fā)胖的體質(zhì)。這種治療的好處是，不會反彈。平時不要隨便吃減肥藥，也不要過分節(jié)食，那樣危害自身的健康，還容易反彈。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以從飲食入手。在飲食方面，應(yīng)有良好的習(xí)慣。平時做菜，應(yīng)該經(jīng)常變換花樣，進行合理搭配。飲食清淡為宜，多吃蔬菜和水果、高蛋白類的食物，油膩和刺激性的東西，能不吃就不吃。注意多給身體補充水分，也可減肥。
4、飲食控制是一方面，另一方面可用藥治療。不讓自己太勞累，保證充足的睡眠時間，擁有愉悅的好心情。因為情緒不佳，也會影響內(nèi)分泌。
5、生活中要盡量避免使用一些對人體健康不利的東西，比如塑料制的生活用品，以免環(huán)境和激素對身體造成危害。
關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)性肥胖這個問題，上面給出了幾個方法，大家不妨試一下這幾種方法，它對治療內(nèi)分泌失調(diào)性肥胖有很大的幫助。愛美是很多女性的天性，誰也不愿意自己變得又胖又丑，這就需要女人好好對待自己的身體，維持自己身體的健康。除了上面的幾種方法，大家還可以喝一些花茶，例如玫瑰茶，茉莉花茶，蒲公英茶等，這些茶都是可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的。
