我在商場上班，站的腿特別的粗，我總是在找可以瘦腿的穴位，想平時按按瘦瘦腿，可一直都沒有找到按哪個穴位能瘦腿的，一次同學聚會上，我們幾個女生就談起這事，當時聽一個同學說了好多這方面的常識。才知道可以瘦腿的穴位。我都一一的記了下來，現在就和朋友們講講可以瘦腿的穴位在哪。

瘦腿九個穴位，每個穴位要刮痧20~30次，當然，刮越多，效果越好哈。1、方向：大小腿都往膝蓋方向刮，方向要一致不能像搓澡一樣來回的刮！2、順序：伏兔，血海，足三里，風市，承扶，三陰交，懸鐘，委中，承山3、力度：一定要相對大力度快速的刮?。?！這是瀉法！(當然也不能弄的自己太疼了~~~適可而止~~不是越使勁越好只要堅持刮了就能有效果)4、角度：45度-60度(向上傾斜角度)一個MM的專業解釋：板與小腿40-60%成銳角，與腳的方向成鈍角。5、時間：每天一共刮20~30分鐘6、要注意的小細節：(1)一個一個穴位的刮一個穴位刮完50-100下后再換下一個穴位 穴位都是對稱的也就是說同一個穴位兩只腿都刮完后再戰下一個穴位(2)刮之前一定要再涂精(3)刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺(4)每天一次就可以了(5)如果出現紫點那是刮出痧來了痧，別慌張，說明身體有小小點毛病正在治療和排毒過幾天就會下去(6)不能帶痧刮，出了痧非常明顯要停到痧退才能再刮，期間僅按摩即可(7)不是刮出痧才算有效果，刮了堅持就可以。

1.風市穴 直立時，手臂自然下垂落在大腿外側，中指指尖所指的位置，用中指點按，停留穴位上3秒。 2.伏兔穴 大腿的前側、外側，從膝蓋上線再向上1/3處，用食指點按。 3.承山穴 伸小腿時，腿肚的肌肉出現交角處，用兩個拇指點按，間隔為5秒。 4.承筋穴 承山穴位上3寸。用拇指點按間隔也為5秒。

以上就是我在同學聚會上聽同學說的關于可以瘦腿的穴位的介紹，感興趣的朋友自己記下來，沒事的時間自己在家按按看，這種穴位按摩大家要有長久打算，貴在堅持，穴位按摩一兩天是沒有結果的，要持續一段按摩，等一段時間后就會有效果，這種瘦腿按摩穴位好處就是們沒有副作用，還不會反彈。堅持就是勝利大家要加油?。?/p>