保鮮膜瘦腿的具體方法步驟是什么？
2017-06-12 07:56:42 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：生活中很多人都喜歡自己身材變得苗條起來，有些人的體型比較肥胖，尤其是我們的大腿部分，于是有的人就采取保鮮膜瘦腿的方法來進(jìn)行瘦腿，那
生活中很多人都喜歡自己身材變得苗條起來，有些人的體型比較肥胖，尤其是我們的大腿部分，于是有的人就采取保鮮膜瘦腿的方法來進(jìn)行瘦腿，那么具體的方法是哪些呢？一起來看吧！
方法
1.選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;
2.將保鮮膜纏于欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水于身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;
3.喝清水400ml，有利于運(yùn)動(dòng)中排汗燃脂;
4.開始運(yùn)動(dòng)，并注意心跳及排汗。
2瘦腿方法：
①包保鮮膜預(yù)備動(dòng)作，先把腿叉開，比肩稍寬，用手往握腳后跟，把腰壓低，與腿和臀部成直角。
②用保鮮膜包腿的時(shí)候，可以將整個(gè)腿部都包住，結(jié)束一天的行程后，取下保鮮膜，將出過的汗用冷水毛巾擦往。這樣不僅能夠瘦腿，還能讓腿部肌膚更加潤(rùn)滑，富有彈性。
③可以在大腿和大腿臀部相連處涂上贅肉分解凝膠，然后在纏上有彈力的繃帶，大約四十五分鐘后取掉彈力繃帶，在涂上冷凍液，纏上保鮮膜。
3注意事項(xiàng)
別包太長(zhǎng)的時(shí)間，使用此保鮮膜減肥后要及時(shí)洗去汗?jié)n。
通過小編上面的分享，如果你發(fā)現(xiàn)自己的大腿很粗的話，不妨就嘗試一下小編分享的這種裹保鮮膜的方法，讓你的大腿也變得苗條起來，起到瘦身的效果吧！
