每一個人的長相，身材，高矮肥瘦都是不相同的，生活中有一些人的腰部較為肥胖，贅肉也是較為突出的，這都是因為腰部運動的缺乏所造成的，通常發生在一些長時間坐著辦公室工作的白領中，要想減掉腰部的贅肉就應先找出腰部肥胖的原因，進行針對性的減肥，這樣減肥的效果才會更為明顯，那么，腰部肥胖原因是什么呢？

導致腰部肥胖的主要原因就是吃得太多沒有消耗掉導致肥胖，也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。也有些人由于小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人后不會再增多只會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

人到中年后由于新陳代謝率降低易發胖;營養不均，只吃肉類和垃圾食品不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。而遺傳性原因造成的肥胖不是很多人比較頭疼的，也就是我們常說的喝水都會長肉的類型。這樣的人只有堅持長期控制飲食和加強鍛煉才能更好的保持體重。

這里還建議大家肚子脹的贅肉并不是簡單肥胖原因所導致的，由于長期的工作和生活壓力，加上缺乏運動也會導致腰腹部贅肉增加，因為這個部位的贅肉不容易減去，而且脂肪的堆積還會影響身體的因新陳代謝，導致身體提早老化，也會引發身體臟器出現各種健康問題，也會造成腰腹部贅肉的增加。

通過上面針對導致腰部肥胖的一些原因的詳細介紹，相信現在大家對于腰部肥胖的原因這一方面的內容應該已經有了更多的了解和認識了吧，希望以上的介紹幫到眾多腰部肥胖的朋友盡早的找出肥胖的原因，及時的進行針對性的減肥，這樣才能更有效的減掉腰部多余的贅肉。