減肥期間哪些水果不能吃
2017-03-09 23:10:29 來源：360常識網(wǎng)
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導語：水果減肥是很多美眉都喜歡的減肥方法，但是并不是所有的水果都適合拿來減肥，下面小編就來給大家分享下減肥期間不能吃的水果。
水果富含維生素、果膠等，具有很多的功效，有些人減肥常常以吃水果為主，以為吃水果不會肥，這確實是事實，但是有些水果如果空腹吃或者吃多了，還會引起其他的問題，那么有哪些水果是減肥的時候不能吃的？
減肥不能吃香蕉
香蕉也是不能空腹吃的，它除了會出現(xiàn)類似空腹吃柿子的癥狀以外，還會導致更加可怕的后果，如果你正處于減肥 的階段，饑腸轆轆的，如果吃了香蕉的話，那么會導致血液中的鎂元素突然增高，這就會影響心血系統(tǒng)中血液的流動。
減肥不能吃柿子
柿子含有大量的果膠和一些可溶性收斂劑成分，這些物質(zhì)在飯后有利于消化和吸收，但是如果是空腹吃的話，那么會導致胃部出現(xiàn)大量的胃酸，這就對人體很有害了，會導致人感到惡心、胃疼、胃穿孔等。
減肥不能吃荔枝
荔枝被稱為水果之王 ，在古時候就有大量的文人歌頌它，因為它是高貴的象征。但是荔枝是不能吃多的，吃多了的話，會導致上火，而除了上火，它對減肥的人也會造成傷害，它的含糖量極高，減肥人士吃了它會刺激到胃粘膜，如果嚴重的話，還可能導致昏厥。
減肥 的時候常常把攝入的能量降到最小，這樣才可以消化體內(nèi)的脂肪，所以很多人都會把水果當做減肥的重要的食物，但是并不是每種水果都對 減肥 有好處的，因為減肥是常處于空腹的狀態(tài)，某些不能空腹吃的水果就對減肥的人不好了。
