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啤酒發胖!天天喝啤酒怎么減肥?

2017-01-16 13:25:42  來源:360常識網   熱度:
導語:現代社會當中的男性壓力非常大,所以為了可以釋放自身壓力,男人們就喜歡出去與好友飲酒作樂,這樣才能讓自己更加輕松一些。同時,男人們也

現代社會當中的男性壓力非常大,所以為了可以釋放自身壓力,男人們就喜歡出去與好友飲酒作樂,這樣才能讓自己更加輕松一些。同時,男人們也希望自己可以減肥,如果每天只喝酒不吃飯,能不能起到減肥的作用呢?

每天喝酒不吃飯減肥么

喝酒可以減肥,但不要不吃飯,不吃飯對人體是有害處的,我們減肥一定要講究健康而又有效。其實適度飲酒對緩解壓力是有一定的功效,在酒精問題上不一定要禁酒,精明飲酒就能既健康又不會發胖,小編為你深入分析喝酒與減肥的關系,讓你無所畏懼,想喝就喝!

酒是毒還是藥?

一、啤酒(beer)

啤酒有利尿的功效,如果及時排出體內的廢物,活化腸胃機能的話,對便秘的改善確實有一定的功效。

二、白酒(liquor)

白酒屬于蒸餾酒,所以不含糖質,相對于其他酒類,不太容易讓你發胖,在減肥的時候不妨選擇這一類蒸餾酒。

吃過食物后,白酒能將口中殘留的油脂通通清干凈,可以說能更有效防止脂肪與熱量的積聚。

三、紅酒(wine)

紅酒對身體很好,特別是在降血脂、降膽固醇等方面有顯著的療效,近年有研究表示,喝過紅酒后,能令體內脂肪代謝的激素增加,與多酚結合,能進一步激發脂肪代謝的速度。

另外,紅酒中還含有鞣酸類物質,同樣具有促進脂肪分解的功效,令脂肪不容易被體內吸收。

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