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蘇打餅干的熱量有多少

2017-03-13 09:55:48  來源:360常識網   熱度:
導語:餅干是許多甜食愛好者的最愛,但是餅干卻非常容易讓人發胖。在餅干中,熱量最低的應該就是蘇打餅干,那么蘇打餅干的熱量是多少呢?

不少喜歡吃甜食的朋友都非常喜歡吃餅干,餅干的確有著它獨特的口味,但是對于尚在減肥的女性而言,餅干可能就不是什么好東西了。餅干的熱量非常高,加工程序越復雜,吃了就越容易發胖,所以很多朋友都喜歡買蘇打餅干來吃,那么蘇打餅干的熱量是多少呢?

蘇打餅干主要是由小麥粉和酵母制作的,將小麥粉同酵母一起混合制成面團,然后經過一段時間的發酵后,在放入一部分小麥粉進行發酵,然后就可以成型了。蘇打餅干也是甜餅干,并且其中含有碳酸氫鈉這種物質,它能對人體內的酸堿環境進行平衡,那么蘇打餅干的熱量高不高呢?

在眾多的餅干種類中,蘇打餅干的熱量算是比較低的,但100克的蘇打餅干的熱量也達到了2000大卡,所以對于減肥或是患有糖尿病的朋友而言,餅干最好不要吃。

盡管是蘇打餅干,其中也有脂肪含量,所以吃了之后還是容易發胖,同時還大大增加了患上糖尿病的可能性。并且在蘇打餅干中,一般都有加入精煉過的混合油,使其脂肪含量更高。

所以,如果你想要減肥,那么最好戒掉餅干一類的甜食,或是少量食用,而且晚上不能吃,否則非常容易致人發胖。

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