久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

減肥的方法有哪些 推薦苦瓜拌海帶芽

2017-03-13 13:16:33  來源:360常識網   熱度:
導語:夏天是秀美麗的季節,此時減肥方法很多,但是看著火辣辣的太陽,相信沒有哪個女孩子愿意汗流浹背的運動,但是通過節食又管不住貪吃的嘴,此時就為大家介紹夏季絕佳的苦瓜瘦身餐,瘦成排骨精不再成夢想。

苦瓜減肥推薦涼拌,只要切薄片,用鹽水除去苦澀味,加些醋拌一拌,簡單又爽口,想豐富一點,也可隨喜好加海帶芽、小黃瓜、番茄等同樣低卡的食材,營養多又不會徒增熱量。苦瓜+低脂牛奶,有飽足感,可以拿來當代餐,準備和朋友吃大餐前,喝1杯就不必擔心吃得過多啰!

減肥的方法有哪些 推薦苦瓜拌海帶芽

苦瓜拌海帶芽

材料:(1人份)

苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許。

作法:

1、海帶芽泡軟、瀝干;苦瓜去籽、切片,加少許鹽抓洗,擠去多余鹽水。

2、碗中放進苦瓜、海帶芽,加上和風醬油拌勻,撒上辣椒末即可。

苦瓜肉卷

材料:(1人份)

苦瓜250g、里肌薄片4片(約120g)、蒜泥1小匙、醬油1大匙、水、糖、烏醋、酒各適量。

作法:

1、苦瓜去籽、切長條,用肉片卷起,并用牙簽固定,排盤淋上少許酒。

2、放進電鍋中蒸熟后,再倒出湯汁。

3、將蒜泥、醬油、水、糖、烏醋調勻,拌入湯汁,再淋在苦瓜肉卷上即可。

苦瓜確實很好的一個蔬菜啊,很多人都誤解苦瓜,不理解苦瓜的好,可惜。夏天吃苦瓜最好了,除了能減肥還可以清熱去火,涼茶都不用喝了。

以上就是小編推薦的減肥的食譜,趕緊拿去試試吧。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 蜜桃视频麻豆女神沈芯语免费观看 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 色欧美综合 | 色婷婷精品国产一区二区三区 | 免费三级电影网站 | 99re国产精品视频 | 91精品久久久久久久久久 | 国产激情视频 | 久久久久国产一区二区三区 | 国产一区二区三区在线免费 | 精品国产乱码一区二区三 | 日韩av不卡在线播放 | 亚洲一区成人在线观看 | 在线观看国产一区 | 成人国产免费视频 | 日韩精品 电影一区 亚洲 | 亚洲激情一区二区 | 日韩成人免费av | 在线播放91 | 国产裸体永久免费视频网站 | 中文字幕在线观看第一页 | aⅴ色国产 欧美 | 黄色毛片看看 | 国产精品中文 | 天堂中文资源在线 | 日韩一区在线视频 | 99re视频| 亚洲欧美一区二区三区国产精品 | 在线第一页 | 欧美日韩精品一区二区三区在线观看 | 亚洲精品亚洲人成人网 | 欧美精品久久久久久久监狱 | 久久不射电影网 | 精品在线一区二区 | 成人av电影免费在线观看 | 女人毛片 | 日韩成人一区 | 娇妻被朋友调教成玩物 | 亚洲精品久久久久久国产精华液 | 久久99这里只有精品 | 日本私人网站在线观看 |