久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

2款黃瓜減肥食譜推薦 涼拌黃瓜木耳

2017-03-13 13:24:25  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:黃瓜的營養(yǎng)價值有哪些?黃瓜清爽的口感是春季最受歡迎的蔬菜之一,黃瓜中富含豐富的營養(yǎng),對人體各方面能起到一定的益處。那么,吃黃瓜有什么好處。下面就一起來了解一下黃瓜減肥食譜的做法吧,涼拌黃瓜耳、檸汁黃瓜等。

現(xiàn)在流行骨感美,苗條的身材是女性的追求,很多人把減肥視為一生的“事業(yè)”,瘦了才是王道。很多人都在減肥的道路掙扎著,怎么都瘦不下來。黃瓜是我們最常見的蔬菜之一,能利尿消腫又可抑制脂肪生成,具有很好的減肥作用。趕緊來看看黃瓜減肥食譜的做法吧。

一、涼拌黃瓜木耳

材料:新鮮黃瓜片500克、泡制過的木耳50克、加些許白糖、味精、醬油等調味品。

做法:

1、木耳用溫水泡十幾分鐘,泡發(fā)后清洗干凈,撕小朵。

2、黃瓜、胡蘿卜切菱形片。

3、鍋中水開后,滴幾滴油,分別放入胡蘿卜、木耳焯熟,撈出過涼。

4、油鍋放少許油,放花椒、大料、蔥段炸出香味,放涼。

5、木耳、黃瓜、胡蘿卜放入蒜茸、糖、鹽、雞精、醋、炸好的油拌勻即可。

減肥效果:黃瓜搭配木耳,排毒、減肥功效好。黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪,從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養(yǎng)成分,被譽為“素中之葷”。

二、檸汁黃瓜

原料:新鮮的黃瓜1條、檸檬1個、醬油,剁椒醬、醋、糖、鹽、麻油、蠔油。

制法:

1、反黃瓜切成這樣一小段一小段的。

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲三级视频 | 欧美一区二区大片 | 国产日韩av在线 | 亚洲乱码一区二区三区在线观看 | 欧美日韩在线免费观看 | 97久久精品 | 成人免费一区二区三区 | 人人干网站 | 国产乱轮在线视频 | 99精品99| 国产一级免费看 | 日本亚洲欧美 | 亚洲精品视频一区 | 国产精品一区二区欧美 | 日韩av在线一区 | 亚洲欧洲在线观看 | 国产精品一品二区三区的使用体验 | av网站在线免费观看 | 亚洲精品99 | 爱爱视频免费在线观看 | 婷婷色狠狠 | 亚洲精品久久久蜜臀 | 久草视频首页 | 日韩精品第一页 | av中文字幕在线 | 99久久免费观看 | 又爽又大又黄a级毛片在线视频 | 在线精品一区二区 | 欧美激情一区二区三区 | 色噜噜色偷偷 | 精品国产免费久久久久久尖叫 | 91久久精品一区 | 91麻豆精品国产91久久久久 | 日本一区二区三区视频免费看 | 国产精品久久久久久久久久久久 | 99久久婷婷| 成人看的免费视频 | 天天射射天天 | 国产精品无码永久免费888 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 欧美啊v |