當(dāng)今工作的繁忙總是會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谏习嗟臅r(shí)候經(jīng)常久坐，這樣就容易形成便秘等從而導(dǎo)致肚子上出現(xiàn)游泳圈，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，甚至在有些重要場(chǎng)合坐下來還會(huì)有很多的尷尬，對(duì)于很多女性來說一旦肚子上贅肉發(fā)展嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，很多會(huì)選擇和綠茶等來減肚子上的贅肉，下面一起了解下喝什么茶葉減肚子呢。

喝什么茶葉減肚子呢

1、荷葉茶

在《本草綱目》上就有記載，“荷葉減肥，令人瘦劣”，荷葉，自古以來就被認(rèn)為是減肥瘦身的良藥。所以，現(xiàn)在很多人都將荷葉茶作為減肥瘦身的一種最佳方式，荷葉茶對(duì)于消耗肚子上的贅肉尤為明顯。

在飲用荷葉茶的時(shí)候，最好就是在一天里面多次飲用，因?yàn)楹扇~茶具有消脂排毒的作用，可以讓體內(nèi)的廢棄物快速地排泄出來，從而減少多余脂肪在肚子上的積聚。此外，因?yàn)楹扇~茶的寒性很重，而且對(duì)于搭配飲用的原料也是非常講究的，因此一般情況下最好是不要自己隨便亂配荷葉茶來飲用，最好就是直接到正規(guī)的廠家里面去購買。

2、杜仲茶

杜仲本來是中醫(yī)里面?zhèn)鹘y(tǒng)的一種中藥材料，對(duì)于降低人體的中性脂的含量起到明顯的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累積。而將杜仲制作成茶葉，當(dāng)作茶來飲用，就可以減少杜仲本身的中藥味，使口感更易于讓人接受。

飲用杜仲茶的時(shí)候，加入適量的杜仲茶葉之后，最好是讓杜仲茶葉在85度左右的溫度下面沖泡，之后再蓋上蓋子浸泡5到10分鐘，之后就可以讓杜仲茶的香味完全散發(fā)出來。如果是要用杜仲茶減肚子上的贅肉的話，最好是能夠堅(jiān)持飲用杜仲茶一個(gè)月，這樣就可以讓杜仲充分發(fā)揮它的中藥功能，有效地促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解和新陳代謝，從而能夠快速地消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到瘦肚子的功效。此外，杜仲茶對(duì)于通便利尿的功能也是不容忽視的，杜仲茶的這個(gè)功能，也可以幫助清除體內(nèi)的多余物質(zhì)，讓身體隨時(shí)保持著舒暢的感覺。

3、普洱茶

很多人都知道普洱茶有減肥瘦身的功效，而對(duì)于減肚子上的贅肉效果就更加明顯。但是對(duì)于普洱茶的正確方法，很多人卻往往不在乎。其實(shí)，如果普洱茶的沖泡方法如果不恰當(dāng)，就很難讓普洱茶的功效完全地發(fā)揮出來，所以在沖泡普洱茶的時(shí)候最好是要注意普洱茶的正確沖泡技巧。首先普洱茶的味道因?yàn)殡y以浸泡出來，所以在沖泡的時(shí)候一定要確保是滾燙的熱水。然后就是第一次沖泡出來的普洱茶最好是不要飲用，因?yàn)檫@時(shí)的普洱茶可能還有很多的其他雜質(zhì)，所以我們可以選擇舍棄它。最好在喝普洱茶的時(shí)候要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，最好就是在飯后半小時(shí)再飲用，這樣就不會(huì)造成對(duì)胃的磨損。

普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因?yàn)槠斩璞旧砗兄痉纸獾闹久福@種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，普洱茶還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)胃，這對(duì)于很多正在減肚子的MM來說是一個(gè)不錯(cuò)的方法。但是要注意的是，MM在生理期的時(shí)候最好就是不要飲用普洱茶，因?yàn)檫@樣會(huì)使對(duì)身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。

上面就是對(duì)喝什么茶葉減肚子呢的介紹，通過了解之后我們知道經(jīng)常和荷葉茶或者烏龍茶都有很好的減肥作用，但是一定要長期的堅(jiān)持才能有更好的效果，并且茶葉不會(huì)對(duì)我們的身體造成任何的傷害，但是值得注意的是女性在月經(jīng)期盡量不要喝茶。