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有瘦身效果的茶是哪些

2017-04-24 11:58:03  來源:360常識網   熱度:
導語:茶的文化非常久遠,每個城市都是賣茶的,而茶的品種非常復雜且多,有出名的茶,也有大眾化的茶葉,價格是極明顯的。茶的功效則與茶的類型相

茶的文化非常久遠,每個城市都是賣茶的,而茶的品種非常復雜且多,有出名的茶,也有大眾化的茶葉,價格是極明顯的。茶的功效則與茶的類型相關,越貴的茶功效更多,其味道也會更好,目前茶的功效主要表面在減肥、清腸等,有瘦身效果的茶是女性最喜歡的,同時也有其它的功效,那么有瘦身效果的茶是哪些呢?

有瘦身效果的茶有:

1、黑茶:

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶:

有效抑制糖分吸收。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以后再吃糖,口里不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用 。

3、荷葉茶:

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

4、烏龍茶:

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

5、杜仲茶:

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

以上這些茶都能瘦身減肥,這五種茶是市場上很易見的茶,且價格也不貴,患者按照正確的方式泡茶、飲茶等就可以達到效果,當然必須是長期堅持才有效果。在飲茶的時候患者要清楚自己身體的情況,茶對清腸的好處,患者腸胃本來就不好或是有腹瀉等異常的,不宜飲用任何款的茶葉,必須等身體恢復后再飲用。

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