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哪種茶減肥最好呢?

2017-06-11 23:19:26  來源:360常識網   熱度:
導語:很多想減肥的朋友都想通過喝減肥茶來減肥,不用運動,也不用節食,算是比較輕松的辦法。很多人覺得買藥店的減肥產品應該減肥效果最好。其實

很多想減肥的朋友都想通過喝減肥茶來減肥,不用運動,也不用節食,算是比較輕松的辦法。很多人覺得買藥店的減肥產品應該減肥效果最好。其實藥店的減肥產品對身體害處很大,并且很容易反彈。因此,減肥產品并不理想。所以,下面向大家推薦兩種額可以幫助減肥的茶,并且對身體沒有害處。

黑茶:

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

荷葉茶:

古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。

首先,必須是濃茶,第二泡的效果不好。

其次,一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。

第三,最好是在空腹時飲用。

荷葉茶的好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

除了黑茶和荷葉茶之外,還有許多茶也是可以起到減肥的效果的。比如:蕎麥茶、杜仲茶、烏龍茶等。不管是哪種茶,減肥最好還是通過運動。運動減肥最健康,也不會反彈,對身體好處還多多。運動減肥的肌肉會比較緊致好看,不像喝茶來的松弛。

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