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怎樣泡荷葉茶能有效減肥

2017-06-11 23:19:35  來源:360常識網   熱度:
導語:荷葉茶是我們常見的一種花茶,荷葉茶不但味道非常好而且還含有豐富的營養,經常喝荷葉茶是可以起到很好的保健養生功效,所以荷葉茶受到了大

荷葉茶是我們常見的一種花茶,荷葉茶不但味道非常好而且還含有豐富的營養,經常喝荷葉茶是可以起到很好的保健養生功效,所以荷葉茶受到了大家的喜愛,荷葉茶有養生保健和減肥瘦身的效用,很多朋友可能會認為泡荷葉茶比較簡單,其實在泡荷葉茶的時候還是有很多細節需要注意的,下文我們介紹一下怎樣泡荷葉茶能有效減肥。

一,用量是多少?

你必須知道每次要泡多少,雖然這是一個大多數人認為無關緊要的問題,但是,我們發現:這是你使用荷葉茶減肥能否成功的關鍵。為什么呢,荷葉不是靈丹妙藥,不是你喝一點點就能減肥,你必須大量的飲用才能見到效果。

正確的用量是:每次使用15克-20克荷葉茶,一天喝三次,飯前半小時喝。只需要泡一次,不需要煮。 一天最少要使用50克,10天需要500克,一個月需要差不多3斤荷葉茶。 大部分都需要喝10天到1個月左右才會瘦下去。

小提示:你不用擔心不知道15克荷葉是多少,我們每袋都會贈送一個15克的小包裝,以后你按照我們的小包裝沖泡即可。

友情提示:很多的人購買的一些荷葉茶,包裝很精美,但是里面只有幾十克,或者100多克,請想想,這個頂多能喝幾天而已,你怎么可能會瘦呢。

關于荷葉茶的用量,最后還請你看看我國著名的中醫博士吳圣賢的介紹,吳圣賢在其《中醫養生》一書中說道: “干荷葉茶掌握在15-30克,鮮荷葉茶掌握在30-60克,荷葉煎劑掌握在15-30克,荷葉粥掌握在50克左右。”

喝荷葉茶減肥,99%的人都會成功,如果你喝了沒有效果,通常原因就是量不夠,你想想你是否曾經到中藥店去撿過中藥呢,他們大部分都是很大一包,而且一天要喝完哦。

關于這個問題,我們在另外一篇文章中也有詳細的說明,請參考:荷葉茶每次泡多少克

二,用什么水泡

你需要使用開水,最好避免使用飲水機的水,因為飲水機的水溫度可能不夠,這樣沖泡之后,荷葉的香氣不夠,沒有喝茶的感覺。尤其是你還添加了一些陳皮,山楂之類的,更不應該用飲水機的水。

如果你是上班族,可以用飲水機的水喝一次,然后晚上到家了,在喝一次。你不用擔心晚上喝了荷葉茶會睡不著,因為完全不用有這個擔心,即使在睡覺前都可以喝一大杯荷葉茶。

在上面的文章里面我們介紹了什么是荷葉茶,我們知道荷葉茶不但美味而且還含有豐富的營養,經常喝荷葉茶可以起到很好的保健減肥功效,上文為我們詳細介紹了怎樣泡荷葉茶能有效減肥,相信大家都掌握了吧。

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