絕食減肥的危害有很多的耶，第一它會(huì)讓人的腸胃發(fā)生疾病。第二她很有可能會(huì)產(chǎn)生厭食癥的作用，第三節(jié)食減肥的年輕人到我老了之后，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，還會(huì)發(fā)生代謝功能障礙，所以一定不要絕食減肥。及時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥搭配一定的合理營(yíng)養(yǎng)飲食，是最能夠減肥的有效方法，希望大家能夠放棄絕食減肥。

危害很多 節(jié)食減肥不當(dāng)危害多 采用節(jié)食的方法減肥，如能在嚴(yán)格的醫(yī)護(hù)監(jiān)理下循序漸進(jìn)地進(jìn)行并能持之以恒，當(dāng)然可以收到明顯的效果。但是如果節(jié)食不當(dāng)，減肥的過程中或減肥之后也會(huì)出現(xiàn)許多不良反應(yīng)。調(diào)查表明，節(jié)食減肥容易引起膽結(jié)石，并節(jié)食越久膽結(jié)石的危害越大。

片面追求苗條，節(jié)食過度，導(dǎo)致體重大幅度下降后，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥早期病變的不良后果。特別是對(duì)于女青年來(lái)說(shuō)，年輕時(shí)過于瘦弱，更年期過后就有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的“老歐背”現(xiàn)象。有的人雖經(jīng)治療恢復(fù)了體重，但是丟失了的骨質(zhì)卻再也難以找回。

一個(gè)正常人在無(wú)水喝的情況，最多能維持3、4天的生命。而且，在絕食過程中，會(huì)對(duì)腎、大腦、胃等多種器官造成傷害。即便終止絕食，那些對(duì)身體造成的傷害仍需要一個(gè)漫長(zhǎng)的恢復(fù)期。一個(gè)健康的身體，心臟要跳動(dòng)、肌肉要活動(dòng)、皮膚要蒸發(fā)，都需要有充足的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分來(lái)維持其正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。絕食后，身體為了補(bǔ)充不夠的熱量，除了要消耗脂肪，還要“克扣”蛋白質(zhì)，用以轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，這樣就會(huì)出現(xiàn)低血糖而感到頭暈、冒冷汗，甚至是暈厥;

通過以上我的介紹大家可能會(huì)知道節(jié)食減肥有很多很多的副作用他愿意與人體健康非常不利會(huì)產(chǎn)生厭食會(huì)換的大杰時(shí)過分的追求苗條還會(huì)時(shí)體重大幅度下降導(dǎo)致過路過于瘦弱還會(huì)產(chǎn)生駝背的現(xiàn)象所以一定不要節(jié)食減肥節(jié)食減肥不要用健康換取你想要的身材