新鮮苦瓜泡綠茶能減肥嗎
2017-06-12 00:49:50 來源：360常識網
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導語：隨著時代的發展，人們對于審美的標準越來越高。尤其是在這個以瘦為美的年代里，“減肥”一直都是進行式。但是，減肥畢竟不是一蹴而就的事情
隨著時代的發展，人們對于審美的標準越來越高。尤其是在這個以瘦為美的年代里，“減肥”一直都是進行式。但是，減肥畢竟不是一蹴而就的事情，在這追求效率的社會里，人們當然也希望減肥的效果能夠又快又好。于是，各種與減肥相關的問題也隨之而來：新鮮苦瓜泡綠茶能減肥嗎？苦瓜與綠茶的減肥原理是什么？針對種種問題，小編整理摘錄了一些網絡資料，希望能夠對減肥者有所啟發。
苦瓜素中含有一種物質能抑制脂肪的吸收，因此具有減肥功效；綠茶可抗氧化，同時促進脂肪燃燒。因此，兩者結合對減肥是有一功效的。但是，從中醫角度講，兩者均屬于寒涼性物質，不宜多吃，尤其是經期女性，食用時要格外注意。
苦瓜綠茶的具體做法是：新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝 ， 一條苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那么多 ，此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何副作用，既不用刻苦鍛煉也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選
新鮮苦瓜泡綠茶，平時可以適量飲用，減肥的話也要注意調理好飲食，多吃一些營養豐富熱量低的食物，不要吃垃圾食品，要少食多餐，每餐都要控制好熱量，晚餐一定要少吃早吃，根據自己的情況合理運動，堅持下去肯定會起到很好的減肥效果的。
我們有必要記住一點：減肥不是一朝一夕的事情，貴在堅持，若只是依靠節食或口服減肥產品減肥的話，效果會差強人意。類似于新鮮苦瓜泡綠茶能減肥嗎這樣的問題，也是因人而異的。適當的飲食加適量的運動才是減肥的根本。所以，為了自己優雅的身姿以及健康的身體，動起來吧！
