當(dāng)患者有減肥的計(jì)劃時會制定很多減肥方式，還會制定合理的食譜輔助減肥。在減肥的方法中我們可以使用健康的減肥，比如運(yùn)動減肥，飲食療法減肥、減肥針灸等，減肥使用針灸必須先學(xué)會穴位的認(rèn)識，身體很多穴位都可以達(dá)到減肥，比如耳部的穴位，腹部穴位等，那么減肥針灸什么穴位好呢？

耳針：

耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

操作：每次選1-2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2～3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5～7天。

耳壓：

1.取耳穴。內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點(diǎn)、饑點(diǎn)、渴點(diǎn)、神門、

胃等穴，每次取4～6穴，各壓半粒綠豆后，膠布固定，每周1～2次。通過耳穴壓豆的治療，比較容易調(diào)整機(jī)體 的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪的分解，達(dá)到減肥降脂的效果。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，使機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，機(jī)體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程，若對此療法敏感的人群，1療程可減5千克左右，效果較好。

2.取胃穴、脾穴、內(nèi)分泌穴。用中藥王不留行子壓在耳穴上，再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2～3分鐘，有灼熱感為宜。

3.主穴取肺、脾、腎、三焦、內(nèi)分泌穴，配穴可選肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點(diǎn)。每次主穴均用，配穴可選2～3個。操作時先將耳穴部位的皮膚用75%的酒精消毒。將中藥王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化鋅膠布中心，貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4～8次，每次每穴5分鐘，以有微痛感為度。貼壓6日為1次，休息1日后再貼壓第2次，4次為1療程。

體針：

體針一

取穴：主穴為關(guān)元、 三陰交。

配穴：依據(jù)辯證分型而取。

屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然 后依據(jù)癥型酌加配穴3～4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

體針二

取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。

配穴：曲池、合谷、膏肓、 內(nèi)庭、三陰交。

操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15～20分鐘，每日或隔日1次，10次為一療程。

建議在專業(yè)的針灸技師指導(dǎo) 下選擇合適的穴位進(jìn)行針灸減肥。

減肥針灸什么穴位好呢？本文講解了具有減肥功效的穴位，都可以利用針灸達(dá)到效果，當(dāng)然中醫(yī)減肥方式有多種，除了針灸外，患者還可以使用氣功、按摩、拔罐等，減肥方式要按照身體的肥胖程度、減肥的最終目的等制定。在減肥時還要配合其它的方式輔助減肥，比如運(yùn)動減肥，患者可參加符合身體運(yùn)動量的一些活動。