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艾灸什么穴位減肥呢

2017-04-26 14:17:31  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在越來(lái)越多的人都因?yàn)榉逝侄鄲溃瑸榱藴p肥,也是想盡了各種方法甚至絞盡腦汁,特別對(duì)于許多女性朋友來(lái)說(shuō),減肥真的是他們時(shí)常掛在嘴邊的

現(xiàn)在越來(lái)越多的人都因?yàn)榉逝侄鄲?,為了減肥,也是想盡了各種方法甚至絞盡腦汁,特別對(duì)于許多女性朋友來(lái)說(shuō),減肥真的是他們時(shí)常掛在嘴邊的事情,結(jié)果很多人因?yàn)闆](méi)有找到適合自己的減肥方法,所以并沒(méi)有達(dá)到自己想要的效果,甚至越減越肥,現(xiàn)在很多人嘗試通過(guò)艾灸來(lái)減肥,希望可以讓她們擁有苗條的身材,那么艾灸減肥是否有用呢,要通過(guò)什么穴位進(jìn)行減肥呢,我來(lái)幫你解答。

艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激,對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié),加快皮下脂肪的分解代謝,從而達(dá)到減肥的目的。

使用艾灸減肥需要弄哪些穴位:

一、單純性肥胖減肥取穴:

1、大椎。定位:第七頸椎棘突下。主治:清熱涼血,消炎解毒,對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽(yáng)關(guān)。定位:第四腰椎棘突下。主治:婦科月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌不平衡,臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng) 痿、遺精等。

3、中脘。定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。主治:可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、關(guān)元。定位:臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

二、實(shí)胖型減肥取穴:

1、關(guān)元。定位:臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

2、大橫。定位:肚臍各旁開(kāi)四寸。主治:便泌、泄瀉、腹痛。

3、脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各旁開(kāi)1.5寸??稍鰪?qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機(jī)能旺盛,促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

4、三陰交。定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣??烧{(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng) 痿等有效。

根據(jù)以上的了解我們知道,艾灸在現(xiàn)在應(yīng)該算是一種較為有效的減肥方法,所以,有肥胖癥狀的人可以嘗試一下用艾灸減肥,但是使用艾灸減肥一定要注意,不要急躁,要有耐心,只有長(zhǎng)久堅(jiān)持才會(huì)取得不錯(cuò)的減肥效果,要注意飲食的清淡,不能大魚大肉,更要堅(jiān)持鍛煉身體,只有這樣才可能擁有健康、完美的身材。

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