拔火罐相信很多人都曾經(jīng)嘗試過，在拔罐以后身體會(huì)感覺到非常輕松，是很不錯(cuò)的休閑放松方法，其實(shí)近年來也有不少的人通過拔火罐來減肥瘦身，但是卻有不少人還聽說了拔火罐減肥可能對(duì)身體不利。那拔火罐減肥有什么危害？拔火罐減肥有哪些注意事項(xiàng)？下面我們和360常識(shí)網(wǎng)一起來詳細(xì)了解一下！

拔火罐減肥有什么危害？

說到拔火罐減肥有什么危害這個(gè)問題，其實(shí)拔火罐減肥并沒有什么危害，產(chǎn)生的弊端多與操作不當(dāng)有關(guān)。首先拔火罐減肥作為一種純綠色療法，是不會(huì)出現(xiàn)消耗人體氣血等副作用的，但是適應(yīng)的人群應(yīng)當(dāng)是沒有出血傾向的，只要注意做好拔火罐的一些注意事項(xiàng)，相信拔火罐減肥并不會(huì)產(chǎn)生任何的不良傷害。

拔罐減肥合適的時(shí)間

從季節(jié)上來說夏天拔罐減肥

夏天拔罐,天熱了好,人更容易出汗新陳代謝。夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時(shí)拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

從時(shí)間上來說晚上拔罐減肥

一般來說人體在晚上的時(shí)候新陳代謝的速度是最快的，這個(gè)時(shí)候，運(yùn)用拔罐來輔助加速新陳代謝，那么減肥的效果就會(huì)格外的明顯，所以說對(duì)于很多想要拔罐減肥的朋友，在晚上進(jìn)行也是一個(gè)不錯(cuò)的時(shí)間選擇，另外晚餐盡量的要配合一些富含維生素的水果，少吃主食，這樣也是極好的。

那拔火罐減肥有哪些注意事項(xiàng)？

(1)拔火罐后不要立刻洗澡

洗完澡后可以拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。

(2)拔罐時(shí)間不宜過長(zhǎng)

拔火罐時(shí)，應(yīng)根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度，留灌時(shí)間各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。因此拔火罐也不是可以隨隨便便進(jìn)行的，還是要注意保護(hù)好自己。

拔罐減肥后不能吃什么

一般來說拔罐減肥后是不需要太忌口的，普通的東西都能食用，但是要控制食用的量，不過拔罐減肥之后最好避免攝入高糖分以及高油脂的食物。

1、油炸類的東西

相信大部分的朋友都特別愛吃一些煎炸而且油分比較高的東西，因?yàn)槌云饋硖貏e的好入口，而且香脆可口。但其實(shí)這些東西對(duì)于我們減肥來說是一點(diǎn)幫助也沒有的，反正還會(huì)導(dǎo)致大家瘦身失敗。所以在減肥期間，千萬不能吃一些油炸的東西，高卡路里只會(huì)讓我們身體吃不消。

2、辛辣的食物

有很多的人，每一頓飯都需要吃一些辣椒來調(diào)味，可以說是無辣不歡，但是在拔罐減肥期間吃太多了辛辣的食物，可能會(huì)導(dǎo)致我們過分的排出汗液，而這就會(huì)讓大家容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，對(duì)于瘦身來說是沒有什么好處的，因此在拔罐減肥期間，千萬不要吃辣的東西。

3、高糖分的食物

我們常說吃甜點(diǎn)能讓自己變得越來越開心，但其實(shí)糖分會(huì)讓大家身體里面的熱量不斷的增加。而這就導(dǎo)致了很多朋友會(huì)出現(xiàn)不管怎樣拔罐減肥都是瘦不下來的，所以在我們采用拔罐減肥期間千萬要選擇一些低糖分而且比較清淡的食物，這樣的話才能有效的達(dá)到很好的瘦身。