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飲食禁忌:日常生活中哪些食物不適合長(zhǎng)期吃
2013-11-10 15:35:32 來(lái)源:健康飲食 】【繁體

市場(chǎng)上出售的方便面,為了久貯,廠(chǎng)家常在面粉中加進(jìn)防腐劑和色素,這些物質(zhì)對(duì)人體有害。所以我們?cè)谏钪幸滥男┦澄锸呛羞@些的,這樣我們就能保證我們的身體的健康了,那么我們生活中哪些食物不適合長(zhǎng)期吃呢?

飲食禁忌:日常生活中哪些食物不適合長(zhǎng)期吃
飲食禁忌:日常生活中哪些食物不適合長(zhǎng)期吃

1、松花蛋:制作過(guò)程中要用鉛黃,鉛對(duì)健康不利,常吃會(huì)引起缺鈣。

2、臭豆腐:臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中很容易被污染,還會(huì)有大量揮發(fā)性鹽基氨以及硫化氫等,這些都是蛋白質(zhì)分解的腐化物質(zhì),吃多了對(duì)健康無(wú)益。

3、味精:過(guò)多攝入會(huì)使血液中谷氨酸含量升高,造成短時(shí)間頭痛、心跳、惡心等癥狀。

4、方便面:市場(chǎng)上出售的方便面,為了久貯,廠(chǎng)家常在面粉中加進(jìn)防腐劑和色素,這些物質(zhì)對(duì)人體有害。此外,方便面缺乏營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期吃方便面,會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。

5、葵花籽:含大量不飽和脂肪酸,常吃葵花籽會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿,使體內(nèi)脂肪新陳代謝發(fā)生障礙,有損肝細(xì)胞功能。

6、豬肝:含大量的膽固醇,多吃或經(jīng)常吃,會(huì)使人體內(nèi)膽固醇含量升高,容易誘發(fā)動(dòng)脈硬化,引發(fā)高血壓及冠心病等心腦血管病。

7、烤牛羊肉:在熏烤過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生如苯并芘這樣的有害物質(zhì),是誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。

8、腌菜:常含有致癌物質(zhì)亞硝酸胺。

如果你的生活中常常的吃這些食物的話(huà),那么我們就要注意我們的健康問(wèn)題了,這樣我們才能保證我們的健康,所以盡量的不要總是吃上面這些食物。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂(lè)生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:360常識(shí)網(wǎng)
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