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眼部按摩好處有哪些?

2017-04-25 17:04:15  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:大家都知道要想保持肌肉的年輕狀態(tài),按摩會(huì)有很大幫助。在我們上學(xué)的時(shí)候,課間都會(huì)定時(shí)播放眼保健操,讓我們按摩眼部穴位,保護(hù)視力。對于

大家都知道要想保持肌肉的年輕狀態(tài),按摩會(huì)有很大幫助。在我們上學(xué)的時(shí)候,課間都會(huì)定時(shí)播放眼保健操,讓我們按摩眼部穴位,保護(hù)視力。對于以下就來介紹針對老化的有效按摩。 長時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼干疲勞,而按摩一下便能緩解。下面小編就來詳細(xì)介紹一下它的好處。

每天我們的眼睛都要進(jìn)行一萬次左右的眨眼,控制這些動(dòng)作的的眼部肌肉很容易出現(xiàn)過度疲勞的狀況,向著肌肉老化的方向發(fā)展。而肌肉即使沒有這些疲勞運(yùn)動(dòng),也會(huì)隨著年齡的增加出現(xiàn)老化。而且血液循環(huán)對肌肉老化也有著很大的影響。讓肌肉保持柔軟的狀態(tài),就不容易產(chǎn)生皺紋。

1.美容祛斑 活化眼肌膚

平時(shí)若能對眼部的“魚腰”、“絲竹”、“承泣”等20多個(gè)穴位進(jìn)行按摩,可以加強(qiáng)眼部細(xì)胞的新陳代謝,阻止肌膚衰老和退化,使眼部肌膚更加富有活力和彈性。

2.明目亮睛 緩解視疲勞

眼部按摩能有效改善眼組織的微循環(huán),增強(qiáng)眼部肌膚細(xì)胞新陳代謝,使眼睛明亮清澈,視物清晰,預(yù)防近視,緩解視疲勞。

3.抑制神經(jīng)衰弱 改善睡眠

按摩促進(jìn)面部血液循環(huán),降低腦部血壓,放松腦部神經(jīng),改善用腦過度及神經(jīng)衰弱引起的失眠癥,達(dá)到怡神健腦、神清氣爽之功效。

4.防治浮腫

平時(shí)因避免攝取過多的鹽,因?yàn)辂}會(huì)導(dǎo)致水份囤積。另外循環(huán)系統(tǒng)不規(guī)則也會(huì)引起水份囤積,造成眼部浮腫,這種現(xiàn)象可能發(fā)生在任何年齡。

以上就是眼部按摩的好處,眼睛是心靈的窗戶,因此大家要注意眼部的保養(yǎng)。小編建議大家可以在每早晚涂眼霜的時(shí)候配合以上小編介紹的正確按摩手法,不僅緩解疲勞,還起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果,更能使眼霜功效發(fā)揮的淋漓盡致。

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