冬季手腳冰涼易得癌？

冬天很多人經(jīng)常手腳冰涼，尤其是女性居多，但是很多人沒有在意這情況，這是因為什么原因?qū)е率帜_冰涼呢？下面來了解看看。“手腳冰涼易得癌”這個觀點能否說得通？其實，這個觀點是能說得通的，原因有以下兩點：

1、血液不通易生出毒邪

另外，由于手腳冰涼的人普遍會有血液不暢、經(jīng)絡(luò)不通的現(xiàn)象存在，導致身體容易出現(xiàn)淤血、痰液，而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個地方，長期以往，體內(nèi)就容易生出毒邪，誘發(fā)腫瘤的形成。

2、陰氣過重易使免疫力下降

一般來說，手腳冰涼的人體內(nèi)陰氣過重，身體沒有充足的熱量與營養(yǎng)補充，此時身體的免疫力就會下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯，為癌癥、腫瘤等身體疾病提供了繁殖的“溫床”。

所以，如果發(fā)現(xiàn)自己長期手腳冰涼，就應(yīng)該積極預(yù)防起來，做到以下幾點：

1、注意運動

手腳冰涼的人平時應(yīng)多注意鍛煉身體、加強運動。運動可以使身體活躍起來，促進身體的血液循環(huán)，還可以增強身體的免疫力，避免毒邪入侵人體，減輕體內(nèi)的陰氣。不過，運動不宜過于激烈，應(yīng)講究適可而止，否則得不償失。

2、保持愉悅的情緒

手腳冰涼的人如果經(jīng)常生悶氣或精神壓力大，容易使體內(nèi)肝氣不通，長期以往，容易誘發(fā)癌癥。所以，保持愉悅的情緒是很重要的。

3、注意保暖

天氣冷的時候要多注意保暖，外出時多穿衣服，避免寒邪入侵人體，加重體內(nèi)陰氣。另外，手腳冰涼的人要避免處于陰暗潮濕的環(huán)境中，如果遇到潮濕或梅雨季節(jié)，可購買除濕器對房間進行除濕。

雖說手腳冰涼易得癌的說法有點夸張，未必是真，但我們也需要提高警惕，防患于未然，因為癌癥的到來很多時候是“隨風潛入夜，潤物細無聲”的，有時候得了也未必知道，所以只要平時注意保養(yǎng)，我們就不怕癌癥來敲門了。

改善手腳冰涼的食譜

1、大棗生姜湯：主要原料為大棗、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。

湯中的紅糖也具有補中、養(yǎng)血、活血的作用?，F(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實，生姜所含的姜辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡(luò)脈通暢，進而改善體表循環(huán)，使人感覺全身溫暖。

2、姜絲爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切細絲。鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒青煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。