腸子脹氣想放屁怎么辦？
2017-06-17 23:00:16 來源：360常識網(wǎng)
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導語：生活中脹氣的現(xiàn)象很多，大部分情況都是腸胃脹氣，而且情況各不相同，有些人因為過多的食用了容易產(chǎn)生氣體的食物或者本身氣體就非常多的飲品
生活中脹氣的現(xiàn)象很多，大部分情況都是腸胃脹氣，而且情況各不相同，有些人因為過多的食用了容易產(chǎn)生氣體的食物或者本身氣體就非常多的飲品，這樣不僅會出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象還會伴隨著想放屁的癥狀，這是一種排除身體中多余氣體的方式，如果出現(xiàn)這樣的情況該怎么辦呢？
1.細嚼慢咽，不要邊吃飯邊聊天。邊吃邊講話，空氣很容易隨著食物進到胃里，不知不覺吃完一頓飯后，也吃進了一頓飯量的空氣。喝西北風，其實也是能喝飽的！
2.少吃容易脹氣的食物。包括豆類、洋蔥、甘藍菜、以及地瓜、土豆、蘿卜等，這都屬于易產(chǎn)“氣”食物;
3.碳酸飲料也是容易脹氣的元兇之一，但可樂公司可不這么想，所以拒絕的態(tài)度看你自己了。至于前述的乳糖不耐癥患者，則要避免攝取乳制品。
4.脹氣難消時，可以使用雙手按摩腹部，具體方法參看圖示，可有效緩解脹氣問題。
5.辦公族們飯后適度散步，不要趴著或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到腹部，影響胃腸蠕動而造成脹氣。少嚼口香糖，看美女和帥哥時不要咽口水。咀嚼運動容易讓空氣進入胃腸道，而咀嚼運動本身還能易刺激消化液的分泌，這些因素都容易造成脹氣。
6.藥物治療：胃腸動力藥物，微生態(tài)制劑，消化酶制劑，還可以選擇中醫(yī)藥。這里需要說明一點，任何藥物都需要在醫(yī)生指導下應用，因為世間沒有兩片一樣的葉子，每個人的情況是完全不一樣的。
上面介紹的就是一些腸子出現(xiàn)脹氣的解決辦法，如果不想這種情況再發(fā)生平時生活中就需要注意少吃一些容易產(chǎn)生氣體食物和飲品，還有出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象時需要活動活動，不能坐著不動，這樣不利于氣體的排出還會讓身體更難受。
