有的人常常會(huì)在舌頭下面出現(xiàn)長(zhǎng)泡的情況，這主要是因?yàn)樯眢w中火氣比較旺，尤其是心火比較旺的原因?qū)е碌摹Ｉ囝^下長(zhǎng)泡后，往往會(huì)影響到患者的說(shuō)話(huà)、喝水、吃飯等需要舌頭參與的活動(dòng)，讓自己感覺(jué)非常的不方便，而且非常的痛苦。這時(shí)候患者應(yīng)該怎么辦才會(huì)讓疾病快速的好轉(zhuǎn)呢？

1. 清火是關(guān)鍵：

舌頭上長(zhǎng)了泡的話(huà)，證明是有火，這個(gè)時(shí)候，最好是給自己散散火，如果是心臟的事的話(huà)，那建議你吃一些，例如蓮子芯，因?yàn)樯徸有究啵休^強(qiáng)的排毒火的功能。這樣，你心臟里的火去掉了，舌頭上的泡也就消下去了。如果沒(méi)有蓮子芯的話(huà)，也可以含一些生甘草，也會(huì)起到相應(yīng)的效果。

2. 休息是輔助：

如果你的舌頭長(zhǎng)了泡，那可能是你最近因?yàn)樘珓诶鄣木壒试斐傻摹＿@個(gè)時(shí)候，最好是能好好停下來(lái)休息，休息，做一些安靜的事情，不要去處理一些壓力較大的工作的事，例如，不要著急上火，不要爭(zhēng)強(qiáng)好勝。等你的病有點(diǎn)兒好轉(zhuǎn)的時(shí)候，你再努力也不遲。這個(gè)都是身體在向你提醒，你要好好休息了。

3.飲食調(diào)整對(duì)癥：

因?yàn)樯囝^上長(zhǎng)了泡，所以我們?cè)陲嬍成暇鸵嘧⒁饬耍喑砸恍┦卟耍嗪人乙⒁饬耍綍r(shí)愛(ài)吃辣的或者是酸的朋友，這個(gè)時(shí)候，最好是可以控制一下，不要再吃酸辣的食物了，也不要再吃易讓人上火的食物，零食也少吃，這樣有利于你舌頭上的泡泡消失的快一些的。

因?yàn)槭切幕疬^(guò)旺導(dǎo)致的舌頭起泡，所以一定要注意多吃一些敗火的食物，而且還要注意心情的愉悅。在飲食上也要注意多吃一些水果和蔬菜，多喝一些水，這樣都有助于火氣的減輕。如果比較嚴(yán)重的話(huà)，還可以吃一些清熱去火的藥物來(lái)緩解癥狀。