坐骨神經(jīng)痛要注意些什么呢？
許多坐骨神經(jīng)痛的患者都可清楚地訴述發(fā)病是與一次突然的腰部“扭傷”有關(guān)，如發(fā)生于拎舉重物，扛抬重物，長時間的彎腰活動或摔跌后。因此，當(dāng)需要進行突然的負重動作前，應(yīng)預(yù)先活動腰部，盡量避免腰部“扭傷”，如果經(jīng)常發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的現(xiàn)象的話建議你可以根據(jù)下面的方法來治療。
注意事項：
1、術(shù)后平臥6小時，原則上應(yīng)臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定。
2、注意功能鍛煉。1周后可進行兩側(cè)或一側(cè)的直腿抬高練習(xí)，以減少神經(jīng)根粘連。術(shù)后2周可進行屈髖、屈膝的練習(xí)，術(shù)后3～4周下地活動。術(shù)后3個月逐漸加大運動量，術(shù)后6個月內(nèi)不可彎腰，不可提起重物。
3、觀察下肢感覺及活動情況，注意有無刺痛、麻木或下肢移動困難等癥狀。
4、觀察排便情況，以了解直腸、膀胱功能有無障礙(術(shù)前應(yīng)讓患者在床上練習(xí)大、小便)。
5、加強基礎(chǔ)護理，防止并發(fā)癥;加強傷口護理，防止傷口感染。
6、注意紗布固定是否妥當(dāng)，切口有無滲血，若有出血，按醫(yī)囑及時處理。注意輸液管暢通，防止針頭阻塞及脫落。
治療：
●針灸治療：
在治療神經(jīng)痛時，針灸是很有效的，如果疼痛劇烈，5到10個針灸療程可能有效。
營養(yǎng)及飲食療法
●多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
平時多進行強化腰肌肌力的鍛煉，并改善潮濕的居住環(huán)境，常常識可以幫助降低本病的發(fā)病率的。本病患者急性期應(yīng)該及時就醫(yī)，臥床休息，并密切配合診治，通常這樣就可以幫助你得到痊愈了，希望你能夠早日恢復(fù)健康的身體。
