鼻子是我們呼吸的主要器官，所以，保持鼻子的清潔和暢通是我們最好要做到的，如果哪一天自己的鼻子堵塞了就很不好呼吸了。但是，有的時候盡管自己的鼻子不是堵著的也會給人一種鼻子里面有東西的感覺，這是怎么回事呢？鼻子里感覺有東西我們應該怎么辦？

睡覺的時候單側鼻塞是鼻炎引起的。有兩種表現，一種是平躺的時候一側鼻塞，與鼻周期有關;另一種是側躺的時候下方鼻子堵塞，是因為鼻炎分泌物在重力作用下在鼻咽處流向下方堵塞下方鼻道開口。由于白天能夠及時排走分泌物的過多膿性物質，所以白天沒有什么表現。只要好好調理鼻子，慢慢治好鼻炎就不會有了。

如果你平時覺得鼻子里有黏黏的東西，鼻屎比較多，鼻咽處也有異物感，想咽卻咽不下去。或者是在吃熱食的時候有鼻涕。只要符合上述表現之一，那么你的情況就是鼻炎引起的。鼻子里炎性的分泌物被運送到鼻咽處就粘附在了那里，讓你有異物感。通過口腔排出就成了痰。這些分泌物含有大量病菌和有害物質，長時間粘附在那里就會造成咽喉發炎，也就是我們所說的慢性咽炎，嚴重時表現出咳嗽癥狀。看了下面的資料你自己就知道該怎么治療了。 鼻炎是因為長期鼻子里發炎如感冒惡化或生理因素如懷孕或鼻腔內結構的機械性改變如鼻中隔偏曲而行成。鼻子發炎部位就會分泌出大量膿性物質，即我們所說的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能讓組織發炎的物質，所以鼻涕在鼻腔內的堆積將使鼻子里的炎癥不斷惡化和發展，并且更容易引發感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴重的惡性循環。

同時，這些鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽處，但由于過于粘稠而無法滑入胃中被處理掉，就粘附在鼻咽處。這些鼻涕便不斷刺激鼻咽組織，引發咽喉炎，嚴重時表現出咳嗽癥狀，分泌物從口中吐出即成了我們所說的痰。所以咽炎通常伴隨鼻炎發病。

最簡單有效解決的方法就是自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質。早晚洗就可以了。洗的時候一定要徹底清洗掉鼻腔內的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎即可自然消失。同時，鼻腔內沒有了鼻涕的刺激，各組織炎癥將會慢慢消失。鼻腔內由先前的惡性循環轉為良性循環，病變的組織細胞將逐漸被新生的健康細胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。剛開始洗的時候如果想早點見效，可以增加洗的次數，只要每次洗干凈了，洗的次數越多，見效越快。這是理療法，對身體非常安全，可以放心洗的。

鼻子里感覺有東西我們千萬不要用棉簽去掏更不要用手指摳自己的鼻孔，因為這樣的做法很容易弄上自己的鼻子導致流鼻血，如果經常出現自己鼻子感覺有東西的話，最好的辦法就是找一個醫生看一看是怎么回事，然后確定治療方案。